Sistemi muskuloskeletor i trupit të njeriut është një mrekulli e vërtetë e natyrës. Mbështet të gjitha pjesët e trupit në pozicionin e duhur, mbron organet vitale dhe siguron lëvizshmëri të mahnitshme për të gjithë trupin. Brezi i gjymtyrëve të sipërme është përgjegjës për lidhjen e krahëve me skeletin boshtor.
Ndërtimi i klavikulës dhe tehut të shpatullave
Përbërja e brezit të gjymtyrëve të sipërme nënkupton ndërtimin e dy teheve të shpatullave, dy klavikulave dhe vetë skeletit të gjymtyrëve. Është rripi i gjymtyrëve të sipërme që krijon formën e shpatullave të njeriut. Krahët lidhen me trupin me tehët e shpatullave dhe klavikulat, të cilat formojnë brezin e gjymtyrëve të sipërme. Tehet e shpatullave janë të vendosura në pjesën e sipërme të shpinës, kanë një formë trekëndore, ato lidhen me shtyllën kurrizore dhe brinjët me ndihmën e muskujve. Tehu i shpatullës lidhet me klavikulën, dhe klavikula është e lidhur me sternumin dhe brinjët. Klavikula ka pamjen e një kocke të lakuar që kalon midis sternumit dhe këndit të jashtëm të skapulës.
Skeleti i brezit të gjymtyrëve të sipërme është ndërtuar nga sa vijonpjesë:
- 2 klaviçe;
- 2 shpatulla;
- kockat e shpatullave;
- kockat e rrezes;
- kockat e ulnës;
- kyçet;
- kockat metakarpale;
- falangat e gishtave.
Funksioni i rripit të gjymtyrëve të sipërme
Funksioni kryesor i rripit të gjymtyrëve të sipërme të një personi është të krijojë një mbështetje të fortë dhe të manovrueshme për duart. Ndryshe nga brezi i legenit, ai nuk është i lidhur ngushtë me skeletin aksial. Kockat kryesore të brezit të gjymtyrëve të sipërme: klavikula, e cila formon një nyje të rregullt me sternumin, dhe skapula është e lidhur me kockat e trupit me muskuj të fuqishëm. Si rezultat, shpatullat marrin pjesë aktive në lëvizjet e duarve, duke rritur amplituda dhe, në përputhje me rrethanat, efikasitetin e punës.
Kockat e brezit të ekstremiteteve të sipërme të një personi kanë një strukturë të ngjashme me atë të skeletit të vertebrorëve dhe përbëhen nga 3 seksione - shpatulla, parakrahu dhe dora. Muskujt e lidhur me këtë rrip forcojnë nyjen e shpatullave dhe janë përgjegjës për shumicën e lëvizjeve të krahëve. Tehu i shpatullave - një pllakë e gjerë në formën e një trekëndëshi, e vendosur prapa gjoksit nga mbrapa, është pjesë e rripit të gjymtyrëve të sipërme. Ka një zgavër të sheshtë të nyjës së shpatullës, në të cilën vendoset koka e humerusit. Nyja e shpatullave është relativisht e paqëndrueshme, duke siguruar gamë maksimale të lëvizjes, por është e ndjeshme ndaj dislokimeve dhe lëndimeve të tjera.
Kockat kryesore të krahut
Humerus paraqitet në formën e një kocke të gjatë tubulare të brezit të gjymtyrëve të sipërme, dy kocka mjaft të gjata të ulnës dhe rrezes janë ngjitur në të. Kocka e krahutformon nyjen e bërrylit me të dy kockat, dhe dora lidhet vetëm me njërën prej tyre - nyjen e kyçit të dorës. Ulna vendoset në brendësi. Të gjitha kockat e dorës janë të lidhura me njëra-tjetrën falë kyçeve.
Kryesorët:
- sup;
- dore;
- bërryl.
Lidhjet janë shumë të ndryshme në lëvizje, me lëvizshmëri aktive që çoi në shndërrimin e gjymtyrëve të përparme, domethënë të dorës, gjatë evolucionit në një organ lindjeje. Kockat e ulna dhe rreze janë më të qëndrueshme se humerus, përkatësisht, lëvizjet janë më pak të lira. Gryka edhe më të forta. Krahu dhe këmba janë shumë të ngjashme në strukturën e skeletit. Dallimi kryesor i tyre është pajisja e dorës, në të cilën gishti i madh është i vendosur veçmas nga pjesa tjetër, gjë që lejon dorën të bëjë lëvizje kapëse. Midis kyçit të dorës dhe kockës metakarpale të këtij gishti është nyja e vetme e shalës në trupin e njeriut, lëvizjet në të cilat janë shumë më të lira se në bazën e gishtit të parë të këmbës.
Struktura e nyjës së bërrylit
Rripi i gjymtyrëve të sipërme përfshin nyjen e bërrylit, i cili përbëhet nga dy pjesë: në formë blloku dhe sferike. E para lidh zgjatjen e humerusit me prerjen ulnar, siguron gjithashtu lëvizje përkulje-ekstensioni me duar. Pjesa sferike lidh kokën e humerusit me fosën radiale. Kjo lejon përdredhjen e parakrahut. Në përgjithësi, nyja është mjaft e qëndrueshme për shkak të sipërfaqes së madhe të kyçit dhe ligamenteve të forta. Rrezja është kocka kryesore në parakrah. Formon një nyje me kyçin e dorës. Kocka e bërrylitsë bashku me rreze formon nyjen e bërrylit.
Struktura e nyjës së shpatullave
Rripi i gjymtyrëve të sipërme përfshin nyjen e shpatullave. Nyja e shpatullave është më e lëvizshme në trupin e njeriut. Zgavra e saj pothuajse e sheshtë në tehun e shpatullës është e artikuluar me kokën hemisferike të humerusit. Kjo pajisje ju lejon të rrotulloni lirisht dorën tuaj në të gjitha drejtimet. Kocka kthehet pothuajse në një rreth, lart e poshtë. Lëvizshmëria e tillë ka të metat e saj, për shkak të faktit se forca e lidhjes është ulur, shpesh ndodhin dislokime në këtë nyje. Lidhja e dytë formohet nga skapula dhe klavikul. Shpesh ka tendencë të ndryhet kur bie në dorën e shtrirë ose kur goditet në shpatull nga përpara.
Dorë
Kjo pjesë e dorës ka një dizajn mjaft kompleks. Dora përbëhet nga 3 seksione, të cilat, nga ana tjetër, kanë 27 kocka. Në bazën e pëllëmbës janë 5 kocka metakarpale dhe 8 kocka karpale. Vetë skeleti i gishtërinjve përbëhet nga 14 falanga, 2 kocka në gishtin e madh dhe 3 në secilën nga katër. Dora ka një strukturë shumë të specializuar. Tek foshnjat, ato tregohen vetëm, duke u formuar gradualisht, ato do të jenë qartë të dukshme vetëm në moshën shtatë vjeç, dhe kockëzimi i tyre përfundon shumë më vonë, rreth 10-13 vjet. Në të njëjtën periudhë, osifikimi i falangave të gishtave përfundon.
Ligamentet dhe muskujt e brezit të gjymtyrëve të sipërme
Meqenëse nyja e shpatullave është mjaft e lëvizshme dhe brezi i shpatullave nuk është i lidhur ngushtë me skeletin boshtor, muskujtRripat e gjymtyrëve të sipërme kanë një funksion të veçantë. Muskujt lidhin krahun me trupin dhe veprojnë si amortizues. Muskuli deltoid është më i madhi dhe më i fortë në shpatull, që lidh skapulën dhe humerusin. Është falë saj që krahu ngrihet dhe lëviz përpara dhe mbrapa.
Masheta rrotulluese përbëhet nga katër muskuj më të vegjël:
- infraspinatus;
- supraspinous;
- rrumbullakët e vogël;
- subscapularis.
Ato gjithashtu kontrollojnë rrotullimin e krahut dhe forcojnë nyjen e shpatullave.
Muskujt kryesorë të brezit të gjymtyrëve të sipërme
Gjymtyra e sipërme ka një palë muskuj kryesorë: biceps dhe triceps, të cilët formojnë një palë antagonistë: nëse njëri tkurret, tjetri prej tyre relaksohet. Bicepsi, ose bicepsi brachii, shkon nga tehu i shpatullës në rreze. Nëse e përkulni krahun fort, mund ta ndjeni mirë. Triceps, ose triceps brachii, lidh skapulën me ulnën. Nuk është aq i dukshëm, por më i madh se bicepsi. Kur lëvizin, ata veprojnë si një grup muskujsh. Për shembull, kur ngrihet parakrahu, bicepsi, muskuli që e tërheq parakrahun drejt shpatullës, tkurret. Në të njëjtën kohë, shtrihet edhe muskuli triceps, një muskul shtrirës, i cili ju lejon të drejtoni përsëri krahun.
Ekstensorë dhe fleksorë
Lëvizjet komplekse të kyçit të dorës dhe dorës sigurohen kryesisht nga puna e koordinuar e shumë muskujve që kalojnë nëpër parakrah. Këta janë fleksorë dhe ekstensorë. Përkulësit e afrojnë pëllëmbën pranë parakrahut dhe shtrydhin gishtat. Ata vrapojnë përgjatë pjesës së brendshme të krahut. Ekstensorët drejtojnë dorën dhegishtat, duke e afruar sipërfaqen e tyre të pasme me parakrahun. Për të hapur pëllëmbën dhe për të marrë një objekt me të, kërkohet puna e koordinuar e 35 muskujve të parakrahut dhe dorës. Përveç kësaj, muskujt e parakrahut e devijojnë dorën majtas dhe djathtas, e rrotullojnë atë, kthejnë pëllëmbën dhe rregullojnë kyçin e dorës dhe gishtat në pozicionin e dëshiruar. Lëvizjet e imta të gishtërinjve kontrollohen nga muskujt e vetë kockës, të cilët shkojnë nga kockat e kyçit të dorës deri në bazën e falangave të para. Puna e falangave të mbetura sigurohet nga tendinat e gjata fleksore dhe ekstensore të vendosura në parakrah.
Mosha dhe parandalimi i plakjes së kockave
Rripi i gjymtyrëve të sipërme të njeriut ka nevojë për profilaksë kundër plakjes. Me kalimin e moshës, forca e kockave zvogëlohet dhe rreziku i frakturave rritet. Humbja e kockave në lidhje me moshën është pothuajse e pakthyeshme, por ato mund dhe duhet të parandalohen ose të ngadalësohen ndjeshëm. Mbingarkesa e muskujve të shpatullave dhe shpinës është e mbushur me një gjendje shumë të dhimbshme. Njerëzit që kalojnë gjithë ditën pranë kompjuterit dhe tavolinës, shpesh përkulen ose përkulen. Kjo shkakton ngurtësi në muskujt e tendosur vazhdimisht dhe shtrirje të muskujve të shpatullave dhe shpinës, gjë që kërcënon të shkaktojë nyje të dhimbshme muskulore dhe dhimbje koke tensioni.
Është e nevojshme të forconi rripin e gjymtyrëve të sipërme, përkatësisht të muskujve të shpatullave dhe shpinës, përmes ushtrimeve që drejtojnë gjoksin dhe shkarkojnë muskujt dhe ligamentet. Është shumë i dobishëm zvogëlimi dhe hollimi i shpatullave, si dhe ngritja e shpatullave. Ushtrimi lehtëson dhimbjen, forcon muskujt dhe kockat, rrit fleksibilitetintrupi, dhe si rrjedhim lëvizshmëria dhe aftësia për të punuar.
