Homeostaza është aftësia e trupit të njeriut për t'u përshtatur me kushtet në ndryshim të mjedisit të jashtëm dhe të brendshëm. Puna e qëndrueshme e proceseve të homeostazës i garanton një personi një gjendje të rehatshme shëndetësore në çdo situatë, duke ruajtur qëndrueshmërinë e shenjave vitale të trupit.
Homeostaza nga pikëpamja biologjike dhe ekologjike
Në biologji, koncepti i homeostazës zbatohet për çdo organizëm shumëqelizor. Në të njëjtën kohë, ekologët shpesh i kushtojnë vëmendje ekuilibrit të mjedisit të jashtëm. Besohet se kjo është homeostaza e ekosistemit, i cili gjithashtu pëson ndryshime dhe rindërtohet vazhdimisht për ekzistencë të mëtejshme.
Nëse ekuilibri në ndonjë sistem prishet dhe ai nuk është në gjendje ta rivendosë atë, atëherë kjo çon në një ndërprerje të plotë të funksionimit.
Njeriu nuk bën përjashtim, mekanizmat homeostatikë luajnë një rol të rëndësishëm në jetën e përditshme dhe shkalla e lejueshme e ndryshimit në treguesit kryesorë të trupit të njeriut është shumë e vogël. Me luhatje të pazakonta në mjedisin e jashtëm ose të brendshëm, një mosfunksionim në homeostazë mund të çojë në pasoja fatale.
Pse na duhet homeostaza dhellojet e saj
Një person është i ekspozuar çdo ditë ndaj faktorëve të ndryshëm mjedisorë, por që proceset bazë biologjike në trup të vazhdojnë të punojnë në mënyrë të qëndrueshme, kushtet e tyre nuk duhet të ndryshojnë. Pikërisht në ruajtjen e këtij stabiliteti qëndron roli kryesor i homeostazës.
Është zakon të dallohen tre lloje kryesore:
- Genetik.
- Fiziologjik.
- Strukturore (rigjeneruese ose qelizore).
Për një ekzistencë të plotë, një person ka nevojë për punën e të tre llojeve të homeostazës në një kompleks, nëse njëra prej tyre dështon, kjo çon në pasoja të pakëndshme për shëndetin. Puna e mirëkoordinuar e proceseve do t'ju lejojë të injoroni ose toleroni ndryshimet më të zakonshme me shqetësime minimale dhe të ndiheni të sigurt.
Homeostaza gjenetike
Ky lloj homeostaze është aftësia për të mbajtur një gjenotip të vetëm brenda një popullate. Në nivelin molekular-qelizor, mbahet një sistem i vetëm gjenetik, i cili mbart një grup të caktuar informacionesh trashëgimore.
Mekanizmi i lejon individët të kryqëzohen, duke ruajtur ekuilibrin dhe uniformitetin e një grupi njerëzish të mbyllur me kusht (popullsia).
Homeostaza fiziologjike
Ky lloj homeostaze është përgjegjës për ruajtjen e shenjave kryesore jetësore në një gjendje optimale:
- Temperatura e trupit.
- Presioni i gjakut.
- Stabiliteti tretës.
Për të drejtën e tijpërgjigjen sistemi imunitar, endokrin dhe nervor. Në rast të një dështimi të papritur në funksionimin e njërit prej sistemeve, kjo ndikon menjëherë në mirëqenien e të gjithë organizmit, çon në dobësimin e funksioneve mbrojtëse dhe zhvillimin e sëmundjeve.
Homeostaza qelizore (strukturore)
Kjo specie quhet edhe "rigjenerim", që ndoshta përshkruan më së miri veçoritë funksionale.
Forcat kryesore të një homeostaze të tillë kanë për qëllim rivendosjen dhe shërimin e qelizave të dëmtuara të organeve të brendshme të trupit të njeriut. Janë këta mekanizma që, kur funksionojnë siç duhet, lejojnë trupin të shërohet nga sëmundja ose lëndimi.
Mekanizmat kryesorë të homeostazës zhvillohen dhe evoluojnë së bashku me një person, duke iu përshtatur më mirë ndryshimeve në mjedisin e jashtëm.
Funksionet e homeostazës
Për të kuptuar saktë funksionet dhe vetitë e homeostazës, është më mirë të merret parasysh veprimi i saj në shembuj specifik.
Për shembull, kur luani sport, frymëmarrja dhe pulsi i njeriut shpejtohen, gjë që tregon dëshirën e trupit për të ruajtur ekuilibrin e brendshëm në kushte të ndryshuara mjedisore.
Kur lëvizni në një vend me një klimë që ndryshon dukshëm nga zakonisht, për ca kohë mund të ndiheni keq. Në varësi të shëndetit të përgjithshëm të një personi, mekanizmat e homeostazës ju lejojnë të përshtateni me kushtet e reja të jetesës. Për disa, aklimatizimi nuk ndihet dhe ekuilibri i brendshëm rregullohet shpejt, dikush duhet të presë pak më parësi trupi do të rregullojë performancën e tij.
Në kushte të temperaturës së ngritur njeriu nxehet dhe fillon djersitja. Një fenomen i tillë konsiderohet si dëshmi e drejtpërdrejtë e funksionimit të mekanizmave të vetërregullimit.
Në shumë mënyra, puna e funksioneve bazë homeostatike varet nga trashëgimia, materiali gjenetik i transmetuar nga brezi i vjetër i familjes.
Bazuar në shembujt e dhënë, funksionet kryesore mund të gjurmohen qartë:
- Energji.
- Përshtatshëm.
- Riprodhues.
Është e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje faktit që në pleqëri, si dhe në foshnjëri, puna e qëndrueshme e homeostazës kërkon vëmendje të veçantë, për faktin se reagimi i sistemeve kryesore rregullatore gjatë këtyre periudhave të jeta është e ngad altë.
Vetitë e homeostazës
Duke ditur funksionet bazë të vetërregullimit, është gjithashtu e dobishme të kuptosh se çfarë vetish ka. Homeostaza është një marrëdhënie komplekse e proceseve dhe reaksioneve. Ndër vetitë e homeostazës janë:
- Paqëndrueshmëri.
- Përpjekja për ekuilibër.
- Paparashikueshmëri.
Mekanizmat janë në ndryshim të vazhdueshëm, duke testuar kushtet për të zgjedhur opsionin më të mirë për t'u përshtatur me to. Kjo manifeston vetinë e paqëndrueshmërisë.
Bilanci është qëllimi dhe vetia kryesore e çdo organizmi, ai vazhdimisht përpiqet për të, si në aspektin strukturor ashtu edhe në atë funksional.
Në disa raste, reagimi i trupit ndaj ndryshimeve të jashtme osemjedisi i brendshëm mund të bëhet i papritur, duke çuar në ristrukturimin e sistemeve jetike. Paparashikueshmëria e homeostazës mund të shkaktojë disa shqetësime, të cilat nuk tregojnë një efekt të mëtejshëm të dëmshëm në gjendjen e trupit.
Si të përmirësojmë mekanizmat e sistemit homeostatik
Nga pikëpamja e mjekësisë, çdo sëmundje është dëshmi e një mosfunksionimi në homeostazë. Kërcënimet e jashtme dhe të brendshme ndikojnë vazhdimisht në trup, dhe vetëm koherenca në punën e sistemeve kryesore do të ndihmojë në përballimin e tyre.
Imuniteti i dobësuar nuk ndodh pa arsye. Mjekësia moderne ka një gamë të gjerë mjetesh që mund të ndihmojnë një person të ruajë shëndetin e tij, pavarësisht se çfarë e shkaktoi dështimin.
Ndryshimet në kushtet e motit, situatat stresuese, lëndimet - e gjithë kjo mund të çojë në zhvillimin e sëmundjeve me ashpërsi të ndryshme.
Në mënyrë që funksionet e homeostazës të funksionojnë siç duhet dhe sa më shpejt që të jetë e mundur, ju duhet të monitoroni shëndetin tuaj të përgjithshëm. Për ta bërë këtë, mund të konsultoheni me një mjek për një ekzaminim për të përcaktuar dobësitë tuaja dhe për të zgjedhur një grup terapie për t'i eliminuar ato. Diagnostifikimi i rregullt do të ndihmojë për të kontrolluar më mirë proceset bazë të jetës.
Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të ndiqni rekomandimet e thjeshta vetë:
- Shmangni situatat stresuese për të mbrojtur sistemin nervor nga mbisforcimi i vazhdueshëm.
- Ndiqni dietën tuaj, mos e mbingarkoni veten me ushqime të rënda, mos lejoniagjërimi pa mend, i cili do të lejojë sistemin tretës të bëjë punën e tij më lehtë.
- Zgjidhni komplekse të përshtatshme vitaminash për të reduktuar ndikimin e ndryshimeve të motit sezonal.
Të jesh vigjilent për shëndetin e dikujt do t'i ndihmojë proceset homeostatike t'i përgjigjen çdo ndryshimi në kohën e duhur dhe të saktë.
