Shekulli i njëzetë është kthyer në një periudhë studimi të njeriut. Fjalë për fjalë në njëqind vjet, u ngritën dhe u zhvilluan shumë disiplina shkencore, qëllimi i të cilave ishte zbulimi i sekreteve të ekzistencës njerëzore. Dobësimi i ndikimit të kishës në mendjet e popullatës, i shoqëruar me përparimin teknologjik, zgjoi një interes të madh në shpirtin e njeriut dhe metodat e vetënjohjes. Kjo ishte shtysa për zhvillimin e psikologjisë dhe psikoterapisë. Një nga fushat e saj quhet logoterapia. Frankl, autori i teknikës, ishte në gjendje të krijonte një teori unike shkencore me të cilën mund të kuroni një gamë të gjerë psikozash të një natyre të ndryshme dhe të kryeni introspeksion efektiv. Artikulli i sotëm i kushtohet kësaj teknike dhe parimeve të saj kryesore.
Viktor Emil Frankl: krijuesi i logoterapisë
Frankl është një figurë mjaft e njohur në psikoterapi. Ai ishte një neurolog i talentuarpsikiatër dhe psikolog. E gjithë jeta e këtij njeriu iu kushtua shkencës dhe në vitet e fundit mendja e tij ishte e pushtuar plotësisht nga logoterapia.
Frankl lindi në fillim të shekullit të njëzetë në Vjenë. Ai tregoi një interes të hershëm për psikiatri, i specializuar në depresion dhe vetëvrasje. Para Luftës së Dytë Botërore, Frankl drejtoi një qendër të madhe mjekësore në Vjenë për parandalimin e vetëvrasjeve. Edhe atëherë, ai filloi të largohej nga botëkuptimet e Frojdit dhe Adlerit, të cilat kishin një ndikim të madh tek ai në fillimet e karrierës së tij.
Në vitin 1942, e gjithë familja Frankl përfundoi në një kamp përqendrimi për shkak të rrënjëve të tyre hebreje. Këtu ai kaloi tre vjet të jetës së tij dhe humbi pothuajse të gjithë të afërmit e tij përveç motrës. Por pikërisht gjatë këtyre viteve lindi dhe u testua logoterapia. Frankl ishte anëtar i një shoqërie sekrete që ofronte ndihmë psikologjike për të burgosurit. Ai ka punuar me shokun e parë, prirjet vetëvrasëse, histerikët dhe njerëzit me epilepsi. Kjo ndihmë shpëtoi shumë jetë njerëzore dhe mbështeti vetë Franklin, i cili ndihej i nevojshëm dhe i nevojshëm.
Në vitet e pasluftës, jeta e një psikiatri ishte më se e suksesshme. Ai u martua përsëri, duke bërë atë që do. Brenda pak vitesh, psikoterapia përjetoi një hap të rëndësishëm në zhvillim dhe ishte Frankl ai që shërbeu si arsye. Ai përvijoi konceptet bazë të logoterapisë në disa libra shkencorë dhe i zbatoi ato me sukses në praktikë. Një mjek i talentuar vdiq njëzet vjet më parë në moshën nëntëdhjetë e dy vjeçare.
Logoterapia e Franklit shkurt
Metoda e psikiatrit austriak është një lloj psikoterapie. Teoria e logoterapisë së Franklit bëhet më e qartë kur merret parasysh se fjala greke "logos" përdoret këtu për të nënkuptuar "kuptim". Interpretimet e tjera të përkthimit vetëm sa do të ngatërrojnë dhe nuk do të përcjellin kuptimin e vërtetë të metodës.
Fakti është se Frankl e konsideronte jetën njerëzore një kërkim të pafund për kuptimin. Ai ishte i sigurt se mungesa e kuptimit i çon njerëzit në prag të çmendurisë dhe vetëvrasjes, sepse ata fillojnë të përjetojnë një vakum psikologjik. Logoterapia nuk përpiqet t'i japë pacientit përgjigje pyetjeve dhe të imponojë vizionin e tij për situatën. Ai vetëm e drejton një person dhe e lejon atë të përcaktojë vetë kuptimin e tij, për të cilin ia vlen të jetosh dhe të ecësh përpara.
Bazat e Logoterapisë
Edhe para luftës, u botua një libër për një metodë të re të psikanalizës, me autor Frankl. Bazat e logoterapisë u prezantuan në të për herë të parë, por ato dhanë efektin e një bombe shpërthyese në komunitetin shkencor të Vjenës. Emri i Viktor Frankl është bërë mjaft i famshëm dhe veprat e tij janë të kërkuara.
Psikoterapisti besonte se gjatë gjithë jetës së tij një person kërkon qëllimin ose kuptimin e tij, të krijuar për ta çuar përpara. Në këto kërkime të gjata, ai shumë shpesh e krahason veten me njerëzit e tjerë dhe kuptimin e jetës së tyre, në këto momente kryhet një analizë mjaft komplekse në nënndërgjegjeshëm, rezultati i së cilës mund të jetë depresioni dhe euforia shpirtërore nga të kuptuarit e sapogjetur të individit. kuptimi.
Frankl e imagjinonte personalitetin si një lloj sasie tredimensionale. Fizike dheparim mendor, që nuk kryqëzohen me njëri-tjetrin. pingul me to është komponenti shpirtëror, i cili është një grup procesesh të caktuara që i dallojnë thelbësisht njerëzit nga kafshët. Të tre këto vlera në mënyrë ideale përbëjnë një person të shëndetshëm, ato nuk mund të ndahen nga njëra-tjetra pa dëmtuar individin.
Vertikali shpirtëror Frankl i ndarë nga fetarja, ai i izoloi qartë këto koncepte, duke njohur në fillimet shpirtërore të gjitha motivet, forcat dhe aspiratat që e shtyjnë një person të arrijë atë që dëshiron. Psikoterapisti besonte se një lloj tensioni lind në vertikalen shpirtërore midis asaj që një person ka arritur tashmë dhe asaj që dëshiron të arrijë në të ardhmen. Ky tension është çelësi i një personaliteti harmonik. Sapo një person arrin dëshirën dhe tensioni zhduket, atëherë lind menjëherë një qëllim i ri dhe procesi vazhdon. Mungesa e këtij tensioni në vertikalin shpirtëror çon në psikozë, çrregullime të ndryshme dhe një vakum, rrugëdaljen nga e cila shumëkush e sheh vetëvrasjen.
Qëllimet e logoterapisë
Psikanaliza e Franklit bazohet në metodën e zhytjes në vetvete. Shumë e quajnë atë introspeksion, por është kjo qasje që bën të mundur që të zhyteni plotësisht në jetën tuaj dhe të analizoni të gjitha situatat. Ndonjëherë përgjigja për një pyetje është pothuajse në sipërfaqe, por mund ta gjeni vetëm pasi të keni kaluar nëpër të gjitha fazat e introspeksionit.
Së bashku me psikoterapistin, pacienti diskuton të gjitha ngjarjet e rëndësishme në jetën e tij, analizon zhgënjimet, gëzimet dhe hidhërimet. Çdo ngjarje dhe emocion çon gradualisht nëtë kuptuarit e kuptimit të jetës. Në fund të fundit, jeta përbëhet nga një masë momentesh të ndryshme të ndërlidhura që në fund përbëjnë rrugën përgjatë së cilës mund të arrish në vendime të rëndësishme.
Nëse e konsiderojmë thelbin njerëzor si përpjekje për dije dhe për të fituar kuptim, atëherë çdo neurozë dhe depresion mund të kurohet me ndihmën e logoterapisë. Në fund të fundit, ai i jep pacientit mundësinë për të gjetur veten dhe për të gjetur kuptimin në çdo situatë. Frankl argumentoi se në situata të ndryshme të jetës ekziston një kuptim. Përveç kësaj, ai shkroi në shkrimet e tij se ekziston gjithmonë një kuptim i përbashkët që e udhëheq një person në rrugën e tij dhe është fati i tij. Por në ulje-ngritje të ndryshme, nuk duhet harruar kuptimet e shumta që ju lejojnë të mbijetoni dhe të ecni përpara. Gjetja e tyre ju lejon të kapërceni çdo vështirësi dhe të ktheheni në rrugën tuaj kryesore të jetës.
Logoterapia e Franklit: Parimet Bazë
Frankl argumentoi në veprat e tij se njeriu është një krijesë e lirë. Asgjë nuk mund ta kufizojë atë, ai lëviz përgjatë vertikalit të tij shpirtëror dhe brenda saj ai është në gjendje të marrë absolutisht çdo vendim. Duke punuar me çrregullime mendore me ashpërsi të ndryshme, psikoterapisti besonte se një pjesë ose themeli mbetet gjithmonë brenda personalitetit, i cili nuk mund të cenohet. Ajo mbetet e lirë edhe në rastin e sëmundjeve të rënda, kur krijohet përshtypja e pamjaftueshmërisë së plotë të pacientit. Është mbi këtë bazë që logoterapisti duhet të "kalojë", është gjithmonë një vlerë statike.
Në këtë drejtim, Frankl identifikoi tre kryesoreparimi i teorisë së tyre shkencore:
1. Vullneti i lirë.
Në çdo kusht të caktuar, një person ka mundësinë të zgjedhë dhe të marrë vendime në mënyrë të pavarur. Për më tepër, një person e përdor këtë liri në vendimet e brendshme, të përcaktuara nga edukimi, temperamenti dhe përvoja. Dhe gjithashtu në atë të jashtëm apo social, kur ofrohen kushte të caktuara nga shoqëria dhe situata.
Kjo liri i lejon pacientët të dalin nga sëmundje të ndryshme, sepse njeriu kupton se shëndeti dhe sëmundja janë gjithashtu zgjedhje e tij e lirë. Ky fakt mbush jetën e shumë pacientëve me një kuptim të ri.
2. Vullneti për kuptim.
Liria në vetvete nuk ka asnjë kuptim, por sapo kupton që është dhënë për ndonjë qëllim, gjithçka bie në vend. Vetë-realizimi, domethënë dëshira për të arritur qëllimin, është kuptimi më i rëndësishëm jetësor i një personi. Çdo pengesë në këtë rrugë që në mënyrë eksplicite ose nënndërgjegjeshme ndërhyn në përmbushjen e detyrave të synuara çon në probleme psikologjike me ashpërsi të ndryshme.
Logoterapisti i mundëson pacientit të shohë dhe njohë këto pengesa në mënyrë që t'i heqë ato dhe të kthehet në rrugën e tyre origjinale. Për më tepër, vetë pacienti duhet ta bëjë këtë punë me ndihmën e një psikoterapeuti.
3. Kuptimi i jetës.
Logoterapia shpjegon ekzistencën e një personi jo vetëm me kërkimin e kuptimit, por edhe me një sërë transformimesh të caktuara si rezultat i këtij aktiviteti. Secili individ duhet ta bëjë veten dhe botën përreth tij më të mirë, por kjo nuk do të thotë aspak një përgjithësi.kuptimi. Secili person ka të tijën dhe mund të ndryshojë në varësi të rrethanave. Kjo është për shkak të dy parimeve të para të logoterapisë.
Sistemet semantike të Franklit
Në procesin e zhvillimit të tij, njerëzimi ka formuar disa sisteme semantike, në të cilat fokusohet logoterapia. Frankl veçoi tre qëndrime vlera-semantike:
- kreativitet;
- përvoja;
- marrëdhënie.
Vlerat e krijimtarisë përmbajnë atë që krijon një personalitet dhe ia jep botës. Këto krijime ngjallin gjithmonë shumë emocione dhe u japin kuptim disa kategorive të individëve. Bota përreth i jep vlerën përvojave, ato rriten në përvojë dhe bëhen pjesë e personalitetit, rriten bashkë me të. Vlera e marrëdhënieve është vlera më e diskutueshme. Në fund të fundit, ajo shprehet jo vetëm në marrëdhëniet personale, por edhe në një pozicion në lidhje me fatin dhe komunikimin me botën e jashtme.
Psikiatri i kushtoi vëmendje të veçantë ndërgjegjes. Metodat e logoterapisë së Franklit e veçuan atë si një organ të veçantë mendor, i cili është pjesë përbërëse e ekzistencës së individit. Ndërgjegjja funksionon si një lloj sistemi, koordinatat e të cilit synojnë të kërkojnë një kuptim të përbashkët, mund të thuhet universal. Ai drejton një person dhe koordinon veprimet e tij, pavarësisht nga vlerësimi i individëve dhe shoqërisë.
Teknikat e logoterapisë
Teknikat e logoterapisë së Frankl janë shumë efektive. Më shpesh ato përdoren në punë me pacientë që vuajnë nga neuroza të ndryshme dhe sindroma ankthi. Frankl e vërtetoi këtëFobitë dhe gjendjet e ankthit trajtohen në mënyrë të shkëlqyer me ndihmën e logoterapisë. Por secila prej metodave është shumë e thellë dhe sjell efikasitet vetëm me punën e koordinuar të mjekut dhe pacientit. Logoterapia e Franklit paraqet teknikat kryesore në tre mënyrat e mëposhtme:
- qëllim paradoksal;
- dereflection;
- logoanalysis.
Çdo teknologji meriton vëmendje të madhe.
Synim paradoksal
Kjo metodë është dëshmuar të jetë efektive në luftimin e frikës dhe neurozave. Ato karakterizohen nga futja e pacientit në një rreth vicioz. Pacienti gjithashtu ka frikë nga situata të caktuara dhe përpiqet t'i shmangë ato, por ky aktivitet, nga ana tjetër, krijon ankth dhe frikë të reja. Si rezultat, neuroza intensifikohet dhe sëmundja fillon të përparojë dhe të kalojë në një nivel të ri.
Qëllimi paradoksal e zhyt një person në një problem dhe i jep atij mundësinë të përballet me frikën e tij. Kjo thyen rrethin vicioz, i cili nga ana tjetër e çliron pacientin nga ankthi dhe simptomat neurotike. Vetë personi ndryshon qëndrimin e tij ndaj situatës, dhe rrjedhimisht, stereotipet e sjelljes.
Dereflection
Kjo teknikë funksionon shkëlqyeshëm në rastet kur një nivel i rritur i vetëkontrollit dhe vëmendjes nuk e lejon pacientin të arrijë atë që dëshiron. Më shpesh kjo është për shkak të problemeve të ndryshme intime, si impotenca mashkullore dhe anorgazmia femërore, të cilat nuk kanë bazë fizike. Me ndihmën e devijimit, pacienti shpërqendrohet nga personi i tij dhe plotësishtkalon te partneri i tij. Si rezultat, problemi i përmbushjes së pritshmërive dhe i rritjes së vetëkontrollit zhduket.
Logoanalizë
Me ndihmën e logoanalizës, psikoterapistit i jepet mundësia të studiojë shkallën e vlerës së pacientit. Ai stimulon kreativitetin dhe ju lejon të analizoni të gjithë jetën tuaj në kohën më të shkurtër të mundshme për të përcaktuar kuptimin individual.
Në këtë drejtim, personi humbet ndjenjën e pakuptimësisë dhe të zbrazëtisë. Si rezultat, neuroza, ankthi dhe depresioni zhduken.
Përfundim
Logoterapia tashmë ka gjetur aplikimin e saj në shumë fusha të psikologjisë. Është shumë efektiv në punën me probleme të ndryshme psikologjike që zgjidhen me ndihmën e logoanalizës dhe terapisë. Ky drejtim është po aq efektiv në trajtimin e personave me forma të rënda të psikozës, përfshirë skizofreninë. Në fund të fundit, logoterapia ju lejon të kuptoni kuptimin e ekzistencës tuaj në absolutisht çdo situatë dhe, për rrjedhojë, ndihmon për të ecur drejt qëllimit tuaj.
