Profesioni i një trajneri fitnesi është po aq popullor sa është kohët e fundit, aq i përgjegjshëm. Në fund të fundit, trajnerëve u besohet jo vetëm figura e tyre, por edhe gjëja më e vlefshme - shëndeti. Dhe gjithçka që lidhet me shëndetin duhet t'u besohet profesionistëve me një bazë të mirë përgatitore. Kolegji Ben Vader i Fitnesit dhe Bodybuilding në Moskë tashmë është vendosur në mesin e punëdhënësve si një institucion arsimor me një nivel të lartë trajnimi dhe një reputacion të hekurt. Është këtu që të rinjtë dhe të rejat vijnë për të mësuar profesionin e një trajneri personal, jo vetëm nga kryeqyteti, por edhe nga qytete të tjera të Rusisë.
Historia dhe specializimi i institucionit arsimor
Kolegji Ben Weider i Fitnesit dhe Bodybuilding daton në 1992. Së pari, një institucion arsimor u hap në Shën Petersburg, dhe vetëm 19 vjet më vonë - në Moskë. Themeluesit ishin Presidenti i Federatës së Bodybuilding dhe Fitnes të Rusisë (FBFR) V. Dubinin dhe kryetari i komisionit mjekësor të FBFR E. Ryabinkova. Kolegji mban emrin e Presidentit të Federatës Ndërkombëtare të Bodybuilding Ben.
Aktualisht Ben CollegeVader në Moskë është një nga institucionet më të mira arsimore që konsiderohen nga punëdhënësit e klubeve të fitnesit dhe qendrave shëndetësore. Ai trajnon specialistë në më shumë se 30 disiplina, të tilla si biomekanikë, ushqim, fiziologji, biokimi, koreografi, menaxhim, të ushqyerit dhe të tjera.
Format e të mësuarit
"Mund të mësosh gjithçka - do të kishte një dëshirë", thotë mençuria popullore. Dhe nëse format e trajnimit dhe orari janë të përshtatshme, atëherë dëshira është e dënuar të përmbushet. Kolegji Weider of Fitness and Bodybuilding ofron dy lloje trajnimesh: me kohë të plotë dhe me kohë të pjesshme.
- Arsimi me kohë të plotë përfshin ndjekjen e drejtpërdrejtë të leksioneve dhe orëve praktike. Për dëgjuesit "live" ka mësues të klasit të lartë të cilëve mund t'u bëhen pyetje drejtpërdrejt. Gjithashtu lëshohet literaturë metodologjike. Instruktorët e ardhshëm do të duhet t'i kushtojnë, për shembull, 144 orë për të ndjekur kursin "Fitness Gym Instructor". Kjo formë trajnimi është më informuese dhe e gjatë, është e përshtatshme për ata që kanë një orar të lirë të punës, ose që nuk punojnë ende. Kostoja e kursit është shumë më e shtrenjtë se kursi me korrespondencë.
- Formulari i korrespondencës u bën thirrje atyre që tashmë punojnë dhe kanë njohuri. Kjo formë trajnimi nuk bën rregullime në orarin e punës, një student i Kolegjit Ben Weider të Bodybuilding duhet të marrë vetëm mjete mësimore, dhe brenda një dite të caktuar të kalojë provimet për të marrë një diplomë. Përparësitë e këtij trajnimi janë kohëzgjatja më e shkurtër e kursit, kostoja më e ulët dhe orari fleksibël, por kjo formë nuk ështëi përshtatshëm për fillestarët absolut në profesionin e instruktorit.
Llojet e trajnimit
Llojet e trajnimeve mund të ndahen në kurse, seminare dhe webinare. Kurset janë më të gjata dhe janë bazë për pjesëmarrje në seminare. Seminaret janë 1-2 ditë trajnimi, dëgjuesit e tyre janë ata që tashmë kanë një shkollë bazë, të cilët kanë nevojë për një studim më të thelluar të lëndëve dhe disiplinave.
Webinari organizohet përmes pjesëmarrjes në internet, ai mund të jetë i dobishëm për studentët me kohë të pjesshme ose njerëzit që janë të uritur për njohuri të reja në palestër.
Kurse instruktori palestër dhe trajner personal
Trajnimi i instruktorëve të palestrës është një kurs bazë dhe zgjat 144 orë me kohë të plotë. Gjatë kësaj kohe, studenti merr informacionin e nevojshëm mbi biomekanikën, anatominë, mjekësinë sportive, ushqimin, teorinë dhe praktikën e stërvitjes së forcës. Trajneri i ardhshëm fiton aftësi në përpilimin e programeve stërvitore sipas qëllimit të zgjedhur të klientit, analizimin e gjendjes fizike dhe dozimin e ngarkesës, rregullimin e të ushqyerit dhe përpilimin e një diete. Ky kurs është më informativi për sa i përket numrit të shkencave natyrore të mbuluara. Por sipas rishikimeve të Kolegjit Ben Vader të Fitnesit dhe Bodybuilding, prezantimi nga mësuesit edhe i materialit më kompleks dhe të mbushur me terminologji është i arritshëm, interesant dhe gatishmëria e pedagogut për t'iu përgjigjur çdo pyetjeje nga audienca rrit përthithjen e materialit. me 100%.
Për të diplomuarit e kësajKursi ose trajnerë praktikues, ofrohet "Kursi i Trajnerit Personal". Ai pozicionohet si trajnim i thelluar i profesionit dhe trajnim i avancuar. Këtu, me studentët nga Kolegji i Fitnesit dhe Bodybuilding Ben Weider, ata mësojnë metodat e motivimit të një personi për trajnime individuale, ndërtimin e marrëdhënieve afatgjata me një klient, ruajtjen e planit të tyre të biznesit dhe punën me klientët që kanë udhëzime të veçanta për shëndetin. ose lëndim. Trajnimi i suksesshëm zgjat disa javë dhe shënohet me një diplomë.
Kurs instruktori në grup
Një person që dëshiron të jetë motivues jo për një, por për dhjetë klientë të paktën dhe menjëherë, mjafton të zotërojë specializimin e një instruktori programi në grup. Kursi për mësimet në grup është bazë në një institucion arsimor dhe është 172 orë. Kjo kohë i kushtohet studimit të bazave të anatomisë, bioenergjetikës, të ushqyerit dhe mjekësisë sportive. Në klasat praktike, studentët marrin parasysh lloje të ndryshme të trajnimit: gjimnastikë, stërvitje intervale, stërvitje funksionale. Instruktorët e ardhshëm mësojnë se si të ndërtojnë siç duhet një mësim, të shpërndajnë intensitetin e ngarkesës, të kombinojnë grupe të ndryshme të muskujve në seksionin e fuqisë, të bëjnë ligamente të thjeshta dhe komplekse duke përdorur metoda të ndryshme. Mësuesit ju tregojnë gjithashtu se si të paraqiteni siç duhet përpara mësimit, si të arrini në mënyrë më efektive të gjithë audiencën e sallës së grupit dhe të punoni me njerëzit.
Ju gjithashtu mund t'i kushtoni kohë seminareve të profilit të ngushtë për instruktorët e grupeve. Kjo është "Aerobia me hapa", "Funksionaletrajnimi", Pole Dance, "Lirimi myofascial", "Stretching" dhe të tjera. Seminaret zgjasin 1-2 ditë trajnimi, që synojnë një studim të detajuar të një mësimi grupor specifik.
Seminare Nutritiologji
"Ergogenika e të ushqyerit, lëndëve ushqyese, metabolizmit" - nëse trajneri vepron me këto koncepte dhe i zbaton ato tek një klient personal, atëherë atij mund t'i besohet ndërtimi i trupit dhe shëndeti i tij. Siç e dini, suksesi i stërvitjes vetëm një e treta varet nga vetë trajnimi.
Shumica e rezultatit formohet nga ushqimi i zgjedhur siç duhet, një dietë që nxit metabolizmin, ushqime të zgjedhura mirë (suplemente dietike sportive). Ju mund të mësoni për këto hollësi në seminaret e kolegjit. Përveç kësaj, ka një kurs rikualifikimi, pas të cilit studenti bëhet një nutricionist i certifikuar sportiv.
Seminare të gjimnastikës në ujë
Trajnerë duhen jo vetëm në tokë, por edhe në ujë. Po flasim për instruktorë të gjimnastikës në ujë. Seminari, i cili është shumë i njohur, duke gjykuar nga rishikimet e Kolegjit Ben Weider, mëson metodat e kryerjes së llojeve të ndryshme të aerobisë në ujë, përdorimin e pajisjeve speciale, biomekanikën nën ndikimin e rezistencës ndaj ujit.
Kurs për menaxherët e ardhshëm në industrinë e fitnesit
Një drejtim i ri për kolegjin janë kurset e menaxhimit. Audienca e synuar e dëgjuesve është e larmishme: koordinatorët e departamenteve të klubeve të fitnesit, trajnerët e lartë, menaxherët e ardhshëm, menaxherët dhe të tjerë.
Si funksionon një klub fitnesi "jashtë" dhe "brenda", si të organizoni proceset e biznesit, të rritni shitjet dhe besnikërinë e klientit, si të llogarisni përfitimin e klubit? Këto çështje trajtohen në kurset e avancuara të trajnimit për menaxherët. Të diplomuarit janë në pritje të certifikatave ose diplomave pas diplomimit.
Siç është vërejtur nga ata që kanë studiuar këtu, ju duhet të shpenzoni shumë kohë në zotërimin e lëndëve, klasat marrin shumë energji. Të gjithë mësuesit e kolegjit kanë vetëm një qëllim - të japin mësim, kështu që ju mund të merrni një diplomë vetëm nëse konfirmoni njohuritë tuaja në provime.
Dega në Moskë e Kolegjit Ben Vader të Fitnesit dhe Bodybuilding ndodhet pranë stacionit të metrosë "Sokol" në adresën: rruga B altiyskaya, shtëpia 9.
