Jo të gjitha gratë dhe vajzat e dinë se çfarë është turgori i lëkurës, megjithëse me siguri e kanë dëgjuar këtë fjalë më shumë se një herë. Turgori është shkalla e elasticitetit të lëkurës, freskia dhe qëndrueshmëria e saj. Vetë termi është një përkufizim mjekësor. Turgori i lëkurës përcakton gjendjen dhe shkallën e rregullimit të saj.
Thelbi i konceptit
Turgor është aftësia e çdo qelize të lëkurës për të mbajtur formën e saj dhe për të qenë në ton të vazhdueshëm. Me fjalë të tjera, kjo është shkalla e qëndrueshmërisë dhe elasticitetit të lëkurës, plotësia e saj me oksigjen. Me kujdesin e duhur dhe ushqimin e mjaftueshëm të epidermës, ajo do të jetë në një nivel të lartë.
Turgori i lëkurës së fytyrës ndikohet shumë nga trashëgimia, lloji i lëkurës, zakonet e pashëndetshme. Edhe me shumë përpjekje, është e vështirë për një person të mbajë turgorin e lëkurës në nivelin në të cilin ishte në rininë e tij. Me kalimin e viteve, plakja natyrale e trupit merr përsipër, lëkura thahet, plaket dhe thahet. Në këtë rast, turgori zvogëlohet. Qelizat nuk mund të ruajnë ekuilibrin në nivelin e duhur, edhe me kujdes, dhe kjo bëhet shumë e dukshme vizualisht, jo vetëm në fytyrë, por në të gjithë trupin.
Faktorët ndikues
Turgor -është tregues i rinisë së lëkurës, e cila ndikohet nga aspekte të ndryshme:
- Genetika - një tendencë për rrudha, zbehje të hershme dhe plakje të lëkurës, e cila mund të trashëgohet.
- Gjendja e përgjithshme e organizmit - prania e sëmundjeve kronike dhe inflamacionit të patrajtuar ndikon në gjendjen e lëkurës, ndërsa turgori ulet.
- Lloji i lëkurës - Lëkura e thatë, edhe në rini, kërkon ushqim dhe mbështetje për të mos humbur elasticitetin shumë herët. Lëkura e yndyrshme ruan qëndrueshmërinë më gjatë dhe rrudhat shfaqen me kalimin e kohës, por ato nuk janë aq të thella sa ato të njerëzve me lëkurë të thatë.
- Bilanci hormonal - luhatjet e hormoneve shkaktojnë skuqje, mbajtje të lëngjeve në trup, gjë që ndikon në gjendjen e epidermës.
- Mosha - në vitet e para, qelizat janë në gjendje të rigjenerohen shpejt. Pasojë e kësaj është fakti që tek njerëzit rritet niveli i turgorit të lëkurës. Megjithatë, me kalimin e viteve, prodhimi i kolagjenit bie dhe qëndrueshmëria humbet.
- Bilanci ujor i trupit - me mungesë lagështie ulet niveli i turgorit, zhduket shkëlqimi dhe freskia, me ënjtje lëkura shpesh shtrihet dhe humbet formën e saj.
- Klima - në mot të thatë dhe të nxehtë, lëkura ka nevojë për lagështi shtesë për të ruajtur ekuilibrin normal të ujit.
- Stil i jetesës - njerëzit që pinë duhan dhe pinë duhan do të plaket më shpejt lëkurën e tyre. Për të ruajtur rininë dhe elasticitetin e lëkurës, duhet të hani në mënyrë harmonike, të praktikoni forcën dhe aktivitetin fizik dhe të siguroni kujdesin e duhur të lëkurës.
Si të njohim nivelin e turgoritlëkurë
Për të kuptuar nivelin tuaj të turgorit të lëkurës, nuk keni nevojë t'i nënshtroheni procedurave apo manipulimeve të veçanta kozmetike. Mjafton vetëm të vëzhgoni gjendjen e lëkurës tuaj për disa ditë, duke vlerësuar tregues të tillë si:
- Tendencë për edemë - zakonisht e shprehur në mbrëmje ose e dukshme menjëherë pas zgjimit. Në këtë rast, ekuilibri ujë-kripë është i shqetësuar, lëkura shpesh shtrihet.
- Elasticitet (shtrëngim) - duhet të tërhiqni pak lëkurën në anën e pasme të dorës me një majë, nëse nuk kthehet menjëherë në gjendjen e saj normale - turgori i lëkurës është i prishur. Një tregues i rënies së elasticitetit të lëkurës janë edhe gjurmët e çarçafëve dhe aksesorëve pas gjumit.
- Rrudhim - rrudhat e para tashmë tregojnë një ulje të prodhimit të kolagjenit dhe një rënie të nivelit të turgorit të lëkurës.
- Thatësi e dukshme - Njollat ekzistuese dhe një ndjenjë shtrëngimi konsiderohen si shenjë e humbjes së elasticitetit dhe mungesës së lagështirës.
- Grija e fytyrës - lëkura e shurdhër, e pajetë me pamje të dhimbshme është gjithashtu një shenjë e mungesës së lagështirës dhe zvogëlimit të turgorit të lëkurës.
Rritja e turgorit të epidermës manifestohet në shkëlqimin e lëkurës, butësinë e saj, kadifeje, shkëlqim të shëndetshëm.
Si të rrisim turgorin e lëkurës
Turgor është qëndrueshmëria dhe shkëlqimi i fytyrës, të cilat varen drejtpërdrejt nga kujdesi dhe fokusi në ruajtjen dhe përmirësimin e saj. Në shenjat e para të uljes së turgorit të lëkurës, duhet të merren masa:
- Hidratues nga jashtë - përdorimi i llojeve të ndryshme të kozmetikës, kremrave,emulsionet, maskat ushqyese do të ndihmojnë në hidratimin dhe ushqimin e lëkurës.
- Lagështi nga brenda - duhet të pini të paktën 2 litra ujë në ditë për funksionimin normal të të gjitha sistemeve të trupit në tërësi.
- Marrja e vitaminave - një dietë e pakët monotone ndikon negativisht në turgorin e lëkurës. Gjatë sezonit duhet të konsumoni sa më shumë perime, barishte të freskëta, fruta dhe në sezonin e ftohtë mund ta ruani lëkurën duke marrë vitamina A, E ose formulime komplekse.
- Vizitë në sallone - shumë sallone bukurie ofrojnë injeksione të acidit hialuronik, i cili është përgjegjës për ruajtjen e turgorit në formë të mirë.
- Masazh - ndihmon në shmangien e shfaqjes së rrudhave të hershme dhe ruajtjen e turgorit të lëkurës në një nivel normal.
- Aktiviteti fizik - edhe ushtrimet minimale e bëjnë zemrën të funksionojë më mirë, niveli i oksigjenit në gjak rritet, gjë që ngop të gjitha organet, përfshirë lëkurën.
- Ushqyerja racionale - alkooli, soda, pijet energjike, ushqimet me yndyrë dhe niseshte duhet të shmangen. Është më mirë ta mbushni menunë tuaj me ushqime të thjeshta por të shëndetshme: fileto gjeldeti të zier, mish lepuri, peshk, perime të gjalla dhe të ziera, drithëra, fruta.
Metoda shtëpiake për të rritur turgorin e lëkurës
Në shtëpi, ju gjithashtu mund të përfitoni nga lëkura juaj dhe të përmirësoni turgorin. Kështu, për shembull, maskat me vajra të ndryshëm, kremra dhe produkte të tjera që përmbajnë kolagjen janë shumë efektive:
- Maska me krem dhe xhelatinë ushqen në mënyrë perfekte lëkurën. Për efektin më të mirë, glicerinë i shtohet dhemjek.
- Shfrani i Indisë - përbërësi sekret i bukurive të Lindjes - është i përshtatshëm jo vetëm si erëza për pjatat, por edhe si një element i ruajtjes së bukurisë. Një maskë me shafran të Indisë, mj altë dhe gjalpë shea do ta bëjë lëkurën jashtëzakonisht të butë dhe të tonifikuar.
- Maska me maja do të shtrëngojë në mënyrë të përkryer lëkurën dhe do të rrisë elasticitetin. Maja përzihet me pak qumësht të ngrohtë, shtohet mj alti dhe e bardha e vezës dhe më pas aplikohet në fytyrë.
Për të rritur turgorin e lëkurës së të gjithë trupit, rekomandohet të vizitoni banja dhe sauna, të bëni banjo me qumësht, kripë deti, të përdorni një dush me kontrast.
Turgori është një veti e veçantë e elasticitetit të lëkurës, e cila mund të humbet lehtësisht me kujdes jo të duhur, ushqyerje jo të duhur dhe një mënyrë jetese jo të shëndetshme. Me një dëshirë dhe një qasje kompetente, të gjithë mund të ruajnë freskinë dhe bukurinë e lëkurës dhe të ruajnë turgorin në një nivel normal.
