Festa e Vitit të Ri justifikon ngrënien e tepërt dhe teprimin. Kjo është një gjeldeti me një pjatë anësore, dhe sallata me majonezë, dhe byrekë dhe verë. Një festë tjetër në zyrë e kështu me radhë për disa ditë me radhë. Mesatarisht, gjatë festave të Vitit të Ri, një person konsumon mbi gjashtë mijë kalori. Pra, në temën e botimit të sotëm do të analizojmë nëse teprimi sjell dobi apo dëm, kuptimin e kësaj fjale.
Çfarë është kjo?
Së pari, vërejmë se kjo është një formë e fshehur e lakmisë. Dhe jo vetëm. Teprica është shpërdorim i çdo kënaqësie. Mund të shprehet në mënyra të ndryshme. Mund të jetë:
- teprica në ushqim, pra ngrënia e tepërt;
- teprim në dashuri, pra shthurje;
- të hahet diçka përtej masës ose normës.
Teprica çon në mërzi. Kur një person nuk ka një botë të brendshme, atëherë ai ka nevojë për një të jashtme me ndryshime të shpeshta në foto dhe komplote, të cilat, nga ana tjetër, gjithashtu çojnë në teprime. Në një bisedë mashkullore, kjo veçori po shkatërronintegritetin e individit. Vetëm te meshkujt. Sepse një grua mendon me dy hemisfera në të njëjtën kohë dhe teprimi në të folur nuk e dëmton në asnjë mënyrë.
Dhe ka njolla në diell
Pra, duke vazhduar temën e ekseseve, le të kujtojmë legjendarin Elvis Presley. I ndodhi ajo që i ndodhi: u bë i pasur dhe i famshëm. Por me kalimin e kohës, nga një rebel rock and roll, ai kthehet në një artist të nderuar obez, një interpretues i këngëve të lehta. Çfarë ndodhi me të? Fajësoni të gjitha - teprimet në ushqim. Ai mund ta zgjonte kuzhinieren në tre të mëngjesit dhe t'i kërkonte të skuqte një kotele me lëng. Në publik ndihej jo rehat, por në shtëpi ishte plotësisht i relaksuar. Secila prej këtyre koteletave përmbante rreth pesëqind kilokalori. Teprimet në ushqim ndikuan edhe në pamjen e artistit legjendar.
varësia nga ushqimi
Duhet theksuar se teprimet mund të bëhen kurth për trupin e njeriut. Në fund të fundit, gjatë ngrënies së tepërt, pirjes së alkoolit, prodhohet substanca dopamine, e cila shoqërohet me një ndjenjë kënaqësie. Kjo do të thotë, një person mund të varet nga disa ushqime që përmbajnë një përqindje të lartë të sheqerit dhe yndyrës. Për shembull, çokollata.
Pasojat e një mbingrënieje të tillë janë të dukshme - njerëzit vuajnë jo vetëm nga pesha e tepërt, ata bëhen të varur nga ushqimi dhe përdorimi i sasive të mëdha të ushqimeve të caktuara çon në një sërë sëmundjesh. Pjesë të mëdha të ushqimit të dëmshëm, shumëllojshmëria e tij vetëm sa e përkeqëson problemin.
Trurit të njeriut i duhen 20 minuta që t'i sinjalizojë trupit se është plot. Gjatë kësaj kohe, një person arrin të hajë më shumë se një copë pica,veçanërisht nëse ai e bën atë në një shoqëri miqësore. Prandaj, ju duhet të kontrolloni impulset tuaja, të hani ngadalë, duke përtypur ushqimin tërësisht.
