Përpara se të kalojmë në thelbin e artikullit, do të ishte e dobishme të kujtonim filmin e mirë të vjetër "Big Break", i filmuar në agimin e viteve shtatëdhjetë të shekullit të kaluar (në vitet 1971-72). Një nga më kuriozët dhe krejtësisht jokarakteristikat për kinemanë realiste sovjetike ishte xhirimi kur heroi i E. Leonova, duke u përpjekur të mësonte materiale mbi historinë në 5 minuta në ëndërr, bie në gjumë duke lexuar një paragraf nga një tekst shkollor dhe duke transmetuar lajme.
Atë që ai dha të nesërmen në mësim, e dinte i gjithë vendi. Metoda u prezantua nga drejtori si një situatë komike absurde, por, megjithatë, kjo formë trajnimi praktikohet dhe shkencëtarët nga universitetet më prestigjioze dhe me famë botërore ende po studiojnë efektivitetin e saj.
Mendja nënndërgjegjeshëm mund të kujtojë
Cili është viti 1971! Fakti që një person i fjetur thith dhe kujton më mirë informacionin vihej re në kohët e lashta. Studentët jo shumë të aftë në Greqinë e lashtë mësoheshin në një mënyrë të veçantë. Jo, ata nuk i mbajtën mbi humnerë derisa i mësuan mësimet përmendësh, thjesht iu ofruan të shtriheshinpër të pushuar dhe gjatë gjumit mësuesit u përpoqën të "fusin" në kokën e tyre maksimumin e materialit të nevojshëm edukativ, të cilin humbësit grekë të lashtë nuk e mbanin mend gjatë orëve.
Për të mësuar në 5 minuta në një ëndërr, sigurisht, ishte e mundur të kapje pak hapin, por në një orë - mund të kompensohej një material tjetër i pamësuar gjysmë-gjumë.
Në kohë të ndryshme në vende të ndryshme pati raportime të bujshme të memorizimit fenomenal gjatë gjumit. Fakti i aktivizimit të kujtesës shoqërohej me faktin se një person në fazën e qetësisë së thellë punon jo me mendjen, jo me vetëdijen, por me nënndërgjegjen - një mjet i thellë i ofruar për secilin prej nesh nga natyra.
Faza e parë: efekti është i dukshëm
Megjithatë, ka edhe një pengesë në këtë formë të të mësuarit: "kujtesa" mbetet aktive vetëm gjatë fazës së parë të gjumit (ne e quajmë përgjumje, një gjendje e përgjumur), por mendja nënndërgjegjeshëm bëhet absolutisht indiferente ndaj gjithçka që duam t'i pëshpëritim pas kalimit në fazën e thellë - perceptimi i informacionit të ri përfundon në këtë moment.
Prandaj lind nevoja për të investuar në një periudhë të shkurtër kohe dhe për të mësuar gjithçka që ju nevojitet në 5 minuta. Mësimi i gjumit apriori nuk mund të jetë një proces i gjatë.
Faza sipërfaqësore (e parë) e gjumit është gjithashtu ritmi famëkeq alfa (deri në 13 Hz), në të cilin "çdo gjë e pamundur bëhet e mundur". Shpesh përdoret gjatë meditimit për të sjellë në jetë objektin ose ngjarjen e dëshiruar. Në rastin e mësimit të gjumit, ky është gjithashtu një përmirësim.procesi i memorizimit.
Çfarë mund të studiohet në një ëndërr
Nuk ka kufizime për lëndët që dëshironi të mësoni në gjumë. Secilit i jepet diçka më e mirë, diçka më e keqe. Nëse keni rregull të plotë me matematikën, atëherë nuk ka kuptim ta dyfishoni studimin e kësaj lënde edhe në ëndërr.
Zakonisht, "pedagogjia e gjumit" (emri shkencor është hipnopedia) përdoret jo vetëm për studimin e atyre lëndëve që janë të vështira për t'u arritur, por edhe për një kurs mësimi të shpejtë.
Zotërimi i gjuhëve të huaja, përvetësimi i aftësive të dobishme (përfshirë notin, mësimin e teknologjive IT dhe mësimin e bazave të luajtjes së instrumenteve muzikore) janë në radhën e parë ndër lëndët që mund të studiohen në ëndërr.
Është mjaft e mundur të përdoret hipnopedia për memorizimin urgjent. Për shembull, gjatë ditës ju rrëshqiti plotësisht nga koka që nesër në mëngjes duhet të recitoni poezi në ditëlindjen e shefit. Dhe koha tashmë është vonë, nuk ka kohë për të mësuar, dhe kreu "nuk gatuan" … Çfarë duhet të bëni? Si të mësoni një varg në 5 minuta? Në një ëndërr!
Shtrihuni, pushoni, kërkoni dikë në shtëpi t'ju lexojë një poezi disa herë. Por në të njëjtën kohë, përpiquni të mos bini fare në gjumë - përndryshe rezultati do të jetë i kundërt. Disa minuta do të jenë të mjaftueshme për të studiuar. Në mëngjes mbetet vetëm të përsëritet.
Studiues dhe skeptikë
Ata besojnë në fenomenin dhe e studiojnë pa u lodhur atë nga neurofiziologët nga Universiteti Northwestern (Chicago, SHBA). Ata publikojnë një raport mbi rezultatet e secilit prej eksperimenteve të tyre në mënyrë autoritarebotime shkencore.
Fakti që çdokush mund të mësojë çdo lëndë në 5 minuta në ëndërr, ata e vërtetuan duke luajtur dy melodi të thjeshta piano, dymbëdhjetë nota nga të cilat pjesëmarrësit e studimit i mësuan në gjumë as në pesë, por në katër minuta.
Por ka një grup skeptikësh në qarqet shkencore që vërtetojnë të kundërtën. Ky grup argumenton se nuk ka memorizim në ëndërr, ka vetëm një mundësi për të konsoliduar materialin e mësuar më parë.
Hipnopedia dhe gjendja e sistemit nervor
Përfaqësuesit e botës shkencore nga grupi i dytë paralajmërojnë se një metodë e tillë mësimore është e pasigurt: ajo ndikon negativisht në sistemin nervor, e mban të gjithë trupin në tension, duke mos e lejuar atë të pushojë plotësisht dhe është veçanërisht e padëshirueshme për një trup në rritje.
Ky përfundim i bëri prindërit dhe mësuesit e shkollës të mendonin, kështu që mësimet eksperimentale për gjashtëvjeçarët, kur u mësohej matematika dhe gjuha amtare gjatë gjumit të ditës, duhej të anuloheshin urgjentisht.
Por leximi i përrallave për fëmijët para gjumit është një traditë e mirë. Dhe mjaft e sigurt.
Për sa i përket hipnopedias, vlerësimet e efektivitetit të saj janë 50/50. Disa kanë frikë nga përdorimi i tij i përhapur, pasi efekti mund të ndryshohet gjithashtu: në vend që të mësoni diçka të dobishme në 5 minuta në ëndërr, mund të fitoni pagjumësi kronike dhe nervozizëm.
