Keqkuptimi i disa termave ose interpretimi i tyre i njëanshëm mund të çojë në një perceptim të gabuar të situatës. Kjo është arsyeja pse njerëzit tregojnë kuriozitet të lavdërueshëm dhe preferojnë të kuptojnë plotësisht detajet. Për shembull, a është "mirëqenia" një koncept që i referohet vetëm shëndetit fizik apo çështjeve më delikate? Si të përcaktoni nëse gjithçka është në rregull me të? Çfarë duhet t'i kushtoj vëmendje?
Përkufizim
Nëse i drejtohemi fjalorëve, atëherë mirëqenia është perceptimi i tërësisë së gjendjes së vet fizike dhe mendore. Në të njëjtën kohë, ndonjëherë lind pyetja, a është fjala një ndërtim i panevojshëm? Nëse një person ndjen gjithçka, atëherë pse parashtesa "vetë", në fund të fundit, para kësaj, ai gjithashtu nuk perceptonte gjithçka përmes ndërmjetësve?
Fakti është se në ndjenjat dhe ndjesitë mund të veçohet me kusht një subjekt dhe një objekt. Objekti mund të jetë material ose kalimtar, ndërsa subjekti pranon vetëm ndjesitë e evokuara, vlerëson dhereagon në përputhje me rrethanat. Kur bëhet fjalë për mirëqenien, objekti dhe subjekti janë i njëjti person.
Mirëqenia është shëndet?
Shpesh ky koncept ngatërrohet me shëndetin fizik, pra me mungesën e sëmundjes në kuptimin mjekësor. Nëse të gjitha sistemet e trupit funksionojnë siç duhet, asgjë nuk dhemb, nuk vërehen patologji, atëherë gjendja shëndetësore duhet të jetë e mirë. Nëse mjeku juaj që merr pjesë është i interesuar për këtë, ai kërkon saktësisht të përshkruajë simptomat, të vlerësojë subjektivisht, të dëgjojë veten.
Megjithatë, mirëqenia nuk ka të bëjë vetëm me një trup që funksionon mirë. Mund ta ndryshojnë edhe faktorët e jashtëm – disa ngjarje që kanë ndikuar në psikikën. Fjalë për fjalë ndikon gjithçka: rrethanat, disponimi, moti, jeta personale, problemet shtëpiake. Ndonjëherë mirëqenia është e mirë jo për shkak të faktorëve të mrekullueshëm të ndikimit, por pavarësisht nga kjo. Kjo do të thotë se u gjet një rezervë e brendshme ose një ndjenjë e fortë pozitive bllokoi shumë faktorë negativë.
Psikika si një komponent i rëndësishëm
Forcat e shpirtit mund të përcaktojnë kryesisht mirëqenien e një personi, çdo psikolog do ta konfirmojë këtë. Fatkeqësisht, mjekët nuk dëgjojnë gjithmonë deklaratën e pacientit se shëndeti i tij nuk korrespondon me prognozën pozitive të mjekut. Shpesh, problemet me gjendjen emocionale tregojnë çrregullime hormonale dhe kjo ndikon në të gjithë trupin në tërësi.
Rezulton se vetëdija për të gjitha proceset që ndodhin jo vetëm me trupin, por edhe me personalitetin, nuk duhet të anashkalohet,në fund të fundit, kjo mund të konsiderohet një simptomë e parëndësishme e rëndësishme. Sipas urtësisë popullore, të gjitha sëmundjet tek ne ndodhin "nga nervat". Ka disa të vërteta në këtë, dhe gjithçka lidhet vërtet me gjendjen shpirtërore. Rezulton se mirëqenia e përgjithshme nuk duhet të kufizohet në shëndetin fizik.
Përpjekja për të kontrolluar mirëqenien tuaj me anë të vullnetit
Kur një person ndihet i lodhur dhe disi i mbingarkuar, gjëja e parë që të vjen në mendje është sëmundja. Për të filluar, kontrollohet temperatura e trupit, sepse ky është parametri më i lehtë i disponueshëm për të gjithë në shtëpi. Nëse temperatura është e ngritur, atëherë merret shpjegimi dhe më pas mund të merren masat e zakonshme të trajtimit.
Por, çka nëse nuk ka temperaturë, pa dhimbje specifike, pa lëndime dhe ende pa shëndet të mirë? "Psikologët" e rritur rekomandojnë të tërhiqeni veten, të tërhiqeni, të mobilizoni vullnetin dhe të mos ndiheni keq. Këshilla është e çuditshme dhe kryesisht joefektive. Megjithatë, nëse një person ankohet se nuk ndihet mirë pa sëmundje të dukshme fizike, ai akuzohet për hipokondri, apo edhe për shtirje.
Si të mësoni të dalloni sinjalet e rëndësishme
Trupi ynë është projektuar të jetë kaq kompleks dhe unik saqë, për shkak të papërvojës, ne thjesht nuk i njohim sinjalet që ai dërgon. Me pikëllimin në gjysmë, ne përcaktojmë se cila gjendje shëndetësore mund të quhet mjaft e keqe për të marrë një kënaqësi të miratuar nga shoqëria, të kërkojmë ndihmë nga një mjek, të shkojmë te një person i merituarpushim mjekësor.
Vlen të kujtohet se trupi nuk do të dërgojë sinjale ashtu. Edhe nëse mjekët thonë se sinjali që ju alarmoi është vërtet “i tillë”, zemra është në rregull dhe ju jeni shumë hipokondriak. Ose trupi dërgon një sinjal të rremë, që do të thotë se diçka nuk është në rregull me rrugët kryesore nervore, ose psikika është e shqetësuar, ose mjekët kanë humbur diçka gjatë ekzaminimit.
Çrregullimet obsesive-kompulsive ankthi, të cilat praktikisht nuk diagnostikohen nga mjekët e përgjithshëm, nuk pasqyrohen në analizat standarde dhe nuk monitorohen me ultratinguj. Vlen të kontaktoni një psikiatër, i cili fillimisht do të përshkruajë një ekzaminim të thelluar për shëndetin fizik. Mjekët vërejnë se disa nga pacientët që kërkojnë ndihmë jo vetëm që nuk vuajnë nga sëmundje psikiatrike, por tregojnë arsyeshmëri dhe logjikë të lakmueshme, duke iu drejtuar specialistëve të ngushtë me dyshime.
Mirëqenia është parametri i parë i vitalitetit tonë, mbi të bazohet trajtimi i mëtejshëm. Kujdesuni për veten!
