Ndodh që asgjë në jetë nuk të bën të lumtur. Një person ndalon së reaguari ndaj asaj që dikur ndihej i lumtur. Si të ktheni gëzimin e mëparshëm pas djegies emocionale? Dhe pse emocionet pozitive janë kaq të rëndësishme për një person, pa të cilat duket se ai është i lodhur nga gjithçka. Ky shkatërrim në rritje vjen nga puna e tepërt profesionale. Çfarë e kërcënon këtë ndjenjë kur gjithçka është e lodhur?
Gjendja në depresion
Simptomat e këtij lloji nuk duhet të injorohen kurrë. Në fund të fundit, kjo është një rrugë e drejtpërdrejtë drejt veprimeve vetëvrasëse. Sigurisht, nuk duhet të bëni panik dhe të mendoni se mendime të tilla do të çojnë në mënyrë të pashmangshme në vetëvrasje, por ato i japin një personi shumë bezdi. Përveç kësaj, mendimet dhe ndjenjat negative ndikojnë në shëndetin. Para së gjithash, ju duhet të gjeni burimin e negativit dhe ta eliminoni atë.
Ndryshimi nuk është një hap i lehtë, por duhet bërë. Çfarë duhet të bëni nëse jeni të lodhur duke punuar? Duhet kuptuar se kjo nuk është një pyetjerastësor, por një reagim mbrojtës i trupit ndaj mbitensionit të vazhdueshëm. Është shumë e thjeshtë - jepini vetes një pushim. Merrni një pushim. Bëni vetëm temën e gjërave që sinqerisht dëshironi të bëni. Filloni të masazhoni. Flini mjaftueshëm gjumë. Mos mendoni se pa ju do të ketë një emergjencë në punë. Asgjë nuk do të ndodhë. Dhe bota nuk do të shembet. Pushoni pak!
Bëj dush
Psikologët kryen një eksperiment në të cilin morën pjesë 50 persona. Grupi i parë nuk ka bërë dush për një muaj, këta persona kanë larë vetëm fytyrën, kanë larë këmbët dhe pjesët intime të trupit. Dhe grupi i dytë i njerëzve bënte dush dy herë në ditë.
Një muaj më vonë, shëndeti dhe disponimi i njerëzve nga grupi i parë u përkeqësuan ndjeshëm. Ata janë të lodhur nga gjithçka! Ishte një manifestim i apatisë absolute, ata filluan të hanin më shumë ushqim. Dhe grupi i dytë lulëzoi dhe nuhati! Energjia dhe fuqia e ujit bëjnë mrekulli. Dhe nëse jeni të dëmtuar nga një ndjenjë e pakëndshme, atëherë shkoni në dush. Blini xhelin me erë të keqe, një leckë për rosat, një rrogoz gome, një perde të re dhe kapelën më të bukur. Notoni dhe mos u mashtroni!
Gjendja e agresionit
Jam i lodhur nga gjithçka. Kjo është ndjesia më e pakëndshme e indiferencës, monotonisë, madje edhe nervozizmit, e cila shfaqet si pasojë e përsëritjes së përsëritur apo pranisë obsesive të dikujt. Irritimi dhe agresioni janë rezultat i asaj jete rutinë me nxitim dhe pa pushim, kur nuk dini çfarë të bëni nëse jeni të lodhur nga gjithçka.
Arsyeja për këtë gjendje është një ngarkesë e shtuar në psikikën e njeriut. Mund të jenë grindje familjare, probleme në punë ose memiq. E gjithë kjo depreson sistemin nervor. Me ndihmën e nervozizmit, trupi ynë sinjalizon se diçka duhet bërë. Njerëzit madje detyrohen të ndryshojnë vendin e punës dhe vendbanimin. Disa gjejnë një hobi të ri. Shumë prej tyre kanë një mik me katër këmbë.
