Në botën moderne, ritmi i jetës është mjaft i lartë: duhet të bësh shumë, të ndjekësh gjithçka, të gjesh kohë jo vetëm për punën, familjen, por edhe për veten. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për një grua që, pas një ritmi të furishëm në punë, duke përgatitur darkën, drekën dhe mëngjesin për të gjithë familjen, duke kontrolluar mësimet e fëmijës së saj, duhet të përfshijë një udhëtim në palestër dhe rregullimin në këtë orar.
Ndoshta pse i kushtohet kaq shumë rëndësi një stili jetese të shëndetshëm. Disa dietë, disa stërvitje dhe disa marrin suplemente.
Disa gra nuk u besojnë prodhuesve rusë dhe blejnë produkte të prodhuara nga jashtë, duke përfshirë vajrat vegjetale, vajrat bimore të shtypura nga farat dhe frutat.
Vajra të njohura
Jo të gjithë vajrat bimorë janë të përshtatshëm për gatim: disa përdoren në industrinë e rëndë, disa përdoren në kozmetikë, të tjerët janë të dobishëm në formën e një ilaçi.
Llojet më të njohura të vajrave janë luledielli, ulliri, farat e lirit, misri, mustarda, susami dhe shumë të tjera.
Dëmet dhe përfitimet e yndyrave bimore
Vaj vegjetal i përkthyer nga anglishtja - vaj vegjetal. Ka shumë mendime për rreziqet dhe përfitimet e tij.aplikacionet. Për shembull, shkencëtarët britanikë (kardiologu Asim Malhotra dhe gazetari Michael Moseley) ndalojnë ngrënien e ushqimit të gatuar në vaj vegjetal, sepse kur nxehen në temperatura të larta, disa yndyrna vegjetale formojnë përbërje toksike, si aldehidet toksike, që çojnë në kancer, diabet dhe obezitet në zemrat.
Megjithatë përfitimet e vajrave bimore nuk mund të mohohen. Një sasi e vogël vaji mbështet sistemin imunitar dhe normalizon tretjen, ndërsa vitamina E që përmban vaji i lulediellit përmirëson gjendjen e lëkurës dhe flokëve, parandalon plakjen e parakohshme dhe qetëson sistemin nervor. Vaji i ullirit përdoret për të parandaluar sëmundjet kardiovaskulare, pasi ul nivelin e kolesterolit, shëron plagët dhe prerjet dhe parandalon shfaqjen e tumoreve malinje.
Pavarësisht përmbajtjes së lartë kalorike të vajit vegjetal (e cila është 99.9%), është e pamundur të bëhet pa të, sepse yndyrat bimore përmbajnë acide të përfshira në ndërtimin e qelizave.
Rezultat - çdo gjë është e dobishme në moderim.
