Pavarësisht përfitimeve të pamohueshme që sjell zhvillimi i qytetërimit dhe përparimi teknologjik në jetën e njerëzve, ekzistojnë një sërë faktorësh shoqërues që kanë një ndikim negativ në jetën dhe shëndetin e njeriut. Sa shpesh në përgjigje të pyetjes se çfarë do të donim në një moment të jetës sonë, ne me lodhje themi - heshtje. Ndonjëherë zhurma duket se na ndjek kudo - në shtëpi, në punë, në transport publik, në dyqan…
Vëmendje: zhurmë
Ai është si një oktapod i madh që na shtrëngon me tentakulat e tij këmbëngulëse, duke mos lënë asnjë shans për t'u shpëtuar.
Thonë se duhet ta njohësh armikun nga shikimi në mënyrë që ta luftosh me sukses. Për ta bërë këtë, duhet të kuptojmë natyrën e këtij fenomeni, të zbulojmë pasojat e mundshme të ndikimit negativ të zhurmës në trupin e njeriut dhe mënyrat për t'i shmangur ato.
Çfarë është zhurma
Zhurma është një kombinim i rastësishëm i të ndryshëm në forcë dhe frekuencëtinguj që mund të kenë efekte negative në trupin e njeriut.
Të folurit fizikisht, zhurma është çdo tingull i perceptuar negativisht.
Zhurma klasifikohet sipas parimeve të ndryshme: nga natyra e shfaqjes, nga frekuenca, karakteristikat kohore dhe nga natyra e spektrit.
Për sa i përket ndikimit njerëzor, zhurma vlerësohet në intervalin e frekuencës nga 45 në 11 mijë Hz, që përfshin nëntë breza oktavë.
Fushë beteje
Pasi mësojmë përkufizimin e zhurmës, mund të shqyrtojmë në detaje rrethanat që shoqërohen me ndikimin negativ të tingujve dhe zhurmës në trupin e njeriut. Nuk do të jetë problem për ne të përshkruajmë fushën e betejës, pasi, për fat të keq, ka shumë pak vende në planetin tonë ku mund të fshihemi nga ky problem - madje ato shpesh ekzistojnë vetëm në ëndrrat tona iluzore.
Zhurma na shoqëron kudo. Në tabelën e mëposhtme do të gjejmë shembuj të situatave me të cilat duhet të përballemi në jetën tonë dhe do të zbulojmë se çfarë niveli zhurme i shoqëron ato. Zhurma matet në decibel (dB) dhe 1 dB është niveli më i ulët i zhurmës që një njeri mezi mund të dëgjojë.
Të dhënat për nivelet e tingujve që dëgjojmë
| Burimi i zërit ose vendi i matjes së tij | UZ, dB |
| Fushëllima e gjetheve në qetësi të plotë | 20 |
| Whisper | 40 |
| Bisedë e rregullt | 60 |
| Fëmija duke qarë | 80 |
| Speedytreni | 75 |
| Ora me zile | 70-80 |
| Jackhammer | 100 |
| Orkestra Simfonike | 110 |
| Ngritja e avionit | 125 |
| Ngritja e raketës | 180 |
| Fshat i qetë | 25-30 |
| Salloni i një makine të rehatshme | 65 |
| Rruga kryesore e zënë | 80-85 |
| Dyqan makinerish | 85-90 |
| Ndarja e banuar e rezervuarit | 110-120 |
| Brutima e fuqishme | 120 |
| Tingulli i muzikës së kërcimit në një klub nate | 110 |
Nga të dhënat e mësipërme, mund të nxjerrim përfundime zhgënjyese se edhe ato vende që na dukeshin të sigurta dhe të përshtatshme për një pushim të përkohshëm nuk mund të na ofrojnë mbrojtje të plotë. Sigurisht, ne mund të shmangim të qenit në ndarjen e banueshme të një tanku dhe të humbasim një ngjarje kaq të rëndësishme si lëshimi i raketës, por pa shumicën e këtyre veprimeve, vështirë se mund ta imagjinojmë jetën tonë.
Për më tepër, vini re se tingulli i muzikës së kërcimit në një klub nate është i barabartë me nivelin e zhurmës së një çekiçi - dhe ne e quajmë atë relaksim, ndërsa edhe fjalët e pëshpëritura gjatë natës mund të sjellin shqetësim. Dhe cila nga sa vijon përfshihet në konceptin e normës?
Norma për nivelet e pranueshme të zërit
Niveli i pranueshëm i zërit që nuk shkakton efekte të dëmshmepër person, konsiderohet 55 decibel (dB) gjatë ditës dhe 40 decibel gjatë natës.
Ekspozimi i zgjatur ndaj zhurmës prej 70-90 decibel mund të çojë në sëmundje të sistemit nervor, dhe nivelet e zhurmës prej më shumë se 100 decibel mund të provokojnë humbje të dëgjimit deri në shurdhim të plotë, dhe dëmi nga muzika me zë të lartë mund të tejkalojë ndjeshëm kënaqësi e ofruar.
Niveli vdekjeprurës i zhurmës për njerëzit është zhurma e një shpërthimi - 200 decibel.
Efektet negative të zhurmës në trupin e njeriut
Ndikimi negativ i zhurmës nuk kufizohet vetëm në ndikimin në aparatin e dëgjimit të njeriut. Efekti i niveleve të zhurmës në trupin e njeriut mund të çojë në probleme të tilla si marramendje, lodhje, përgjumje ose shqetësime të gjumit. Me ekspozim të zgjatur ndaj zhurmës, shfaqet paqëndrueshmëri emocionale, humbja e oreksit dhe simptoma më të rrezikshme mund të shfaqen në formën e mosfunksionimeve të sistemit kardiovaskular. Zhurma mbi 90 dB me mbizotërim të frekuencave të larta mund të shkaktojë hipertension arterial dhe zhurma me brez të gjerë mund të çojë në keqfunksionime në qarkullimin periferik. Ku mund të fshihemi nga ky ndikim?
Shtëpia ime është kështjella ime
Por, për fat të keq, jo në lidhje me mbrojtjen nga ndikimi i zhurmës dhe muzikës në trupin e njeriut. Një orë alarmi me fuqi 80 decibel shërben si udhërrëfyes për çdo ditë të re, madje edhe melodia jonë e preferuar e instaluar në telefonin tonë nuk mund të na shpëtojë nga stresi që përjetojmë.duke e perceptuar procesin e zgjimit pothuajse si një akt dhune, duke na nxjerrë në mënyrë të vrazhdë nga bota e ëndrrave dhe ëndrrave. Përgatitja e një filxhani kafeje aromatike shoqërohet me zhurmën e një aparati kafeje, duke copëtuar fjalë për fjalë heshtjen kristal të mëngjesit të hershëm.
Ne hapim dritaren për të lënë të hyjë ajri i pastër gjallërues dhe zhurma përkëdhelëse e këngës së shpendëve, por në vend të kësaj zhurma e makinave që kalojnë shpërthen në shtëpinë tonë. Dhe në mbrëmje, pasi kemi ardhur në shtëpi pas një dite të lodhshme dhe të zhurmshme, ndezim televizorin dhe përpiqemi t'i kalojmë momentet kalimtare të relaksimit nën decibelët e transmetimeve televizive (kjo edhe nëse jemi me fat me fqinjët që në këtë kohë nuk do të përpiqemi të na e lëmë mendjen duke instaluar një tavan të rremë). Mund edhe të mos e vërejmë se si, nën ndikimin e zhurmës, jemi në një gjendje acarimi të vazhdueshëm - e gjithë kjo rezulton në një gjendje apatie dhe depresioni, duke shkaktuar agresion të cilin e shpërndajmë tek të dashurit tanë.
Si të kufizoni ekspozimin ndaj zhurmës në jetën e përditshme?
Çfarë mund të bëjmë për të neutralizuar efektet e dëmshme të zhurmës në trupin e njeriut?
Le të shohim opsionet:
- Kur zgjidhni pajisje shtëpiake, jepni përparësi pajisjeve më të qeta.
- Përdorni izolim shtesë të murit në banesën ose shtëpinë tuaj.
- Përdorni veshje speciale për pajisjet e kuzhinës, makinat larëse dhe pjatalarëse.
- Kufizoni dëgjimin e përditshëm të muzikës me zë të lartë, televizionit, punës me kompjuter.
- Kur bëni punë me zhurmë çdo orëbëni një pushim 10-minutësh ose dëgjoni muzikë qetësuese.
- Ndiqni bisedën: mos bërtisni dhe mos ngrini zërin.
- Bëni kontrolle të rregullta mjekësore.
- Rekreacion privat në natyrë.
Perceptim subjektiv i zhurmës
Reagimi i njerëzve ndaj zhurmës është i ndryshëm dhe perceptimi i saj është mjaft subjektiv. Le të marrim për shembull rastin kur alarmi ra në makinën tonë të re të huaj të marrë hua. Në një kohë kur gjysma e shtëpisë, e zgjuar nga një zhurmë e egër, sipas perceptimit të tyre, na kujton me të gjitha fjalët e mira (ose jo mjaft të mira), duke përjetuar një shkallë të skajshme acarimi, ne e perceptojmë këtë zhurmë si një sinjal jashtëzakonisht të rëndësishëm. për ne dhe një nxitje për veprim.
A e keni vënë re shprehjen në fytyrën e shoferit të një makine me numra shtetërorë, duke fluturuar me një dritë vezulluese në autostradën e liruar - është në kontrast të mprehtë me fytyrat e atyre që duhet të lënë rrugën dhe të tërheqin në anë të rrugës. Një zhurmë që është kaq e dukshme një bezdi për të gjithë të tjerët është një burim krenarie dhe shpirti të lartë për shoferin e një makine të rëndësishme.
Ndikimi i zhurmës industriale në trupin e njeriut
Në kushtet industriale, pajisjet dhe mjetet e procesit janë burime të rritjes së zhurmës dhe dridhjeve. Tek njerëzit që punojnë në mjedise të zhurmshme, produktiviteti i punës bie (10%) dhe sëmundshmëria rritet (37%). Dridhjet dhe zhurmat kanë një efekt negativ në trup dhe shkaktojnë sëmundje të sistemit nervor periferik.sistemi.
Kur ekspozohet ndaj zhurmës në trup, mund të ndodhin një sërë ndryshimesh funksionale nga ana e organeve dhe sistemeve të ndryshme të brendshme:
- rritet presioni i gjakut,
- rrahjet e zemrës rriten ose ngadalësohen,
- mund të ndodhin sëmundje të ndryshme të sistemit nervor (neurasthenia, neuroza, çrregullimi i ndjeshmërisë).
Teknika për kufizimin e ekspozimit ndaj zhurmës në vendin e punës
- Zbatoni kontrollin e zhurmës në vendet e punës dhe vendosni një rregull pune të sigurt.
- Marrja e masave për të reduktuar zhurmën dhe dridhjet.
- Sigurimi i pajisjeve mbrojtëse personale për punëtorët në zona me nivele të larta zëri për të minimizuar ndikimin e zhurmës dhe dridhjeve në trupin e njeriut.
Duke ndjerë praninë e zhurmës kudo, ne shikojmë me një ndjenjë të lehtë zilie jetën e njerëzve në të kaluarën, e cila na duket kaq e qetë dhe e qetë në krahasim me ritmin tonë të zhurmshëm të jetës. Por cila ishte gjendja reale e punëve?
Problemi i ndikimit të zhurmës në shekujt e kaluar
Rezulton se problemi i ndikimit negativ të zhurmës ka ekzistuar që në kohët e lashta dhe lufta kundër ndikimit të saj në trupin e njeriut shkon në shekuj.
Le të bëjmë një udhëtim në histori dhe të shohim disa fakte interesante:
- Në epopenë e famshme të Gilgameshit, Përmbytja e Madhe shihet si një ndëshkim për njerëzimin duke bërë shumë zhurmë dhe duke mërzitur kështu Zotin.
- Në Greqinë e lashtë, banorët e Sybaris kërkuan që autoritetet të zhvendosnin objektet e zhurmshme të prodhimit jashtëmuret e qytetit.
- Gaius Julius Caesar ndaloi kalimin e vagonëve gjëmues nëpër Romë gjatë natës.
- Edhe në kuriozitet erdhi kur mbretëresha Elizabeth I e Anglisë ndaloi skandalet dhe grindjet familjare të profilit të lartë pas orës 22:00.
- Mjeku i famshëm anglez i shekullit të nëntëmbëdhjetë Thomas More shkroi se zhurma e Londrës gjatë ditës është thjesht e tmerrshme.
Çfarë do të thoshin qytetarët e nderuar që kanë jetuar në shekujt e kaluar nëse do të kalonin qoftë edhe një ditë në shekullin tonë, duke shijuar të gjitha gëzimet që hynë në jetën tonë si aspekte shtesë të zhvillimit të qytetërimit dhe përparimit teknologjik.
Për momentin, problemi i tingujve të lartë është bërë i një rëndësie globale dhe shkencëtarë nga shumë vende të botës po kryejnë studime të ndryshme për të zbuluar efektin e zhurmës në trupin e njeriut dhe për të gjetur mënyra për të luftuar negativin e saj. pasojat. Problemi është se niveli i ndotjes akustike po rritet çdo vit, duke shkaktuar dëme të pariparueshme për njerëzit dhe mjedisin. Sipas studiuesve austriakë, zhurma në qytetet e mëdha redukton jetëgjatësinë e njerëzve me 8-12 vjet.
Nga njëra anë, është e pamohueshme se i shkakton dëm të konsiderueshëm shëndetin e njeriut, por, nga ana tjetër, heshtja absolute frikëson dhe frikëson.
Prandaj, është shumë e rëndësishme të gjejmë ekuilibrin optimal midis këtyre kushteve ekstreme dhe të përpiqemi të bëjmë çdo përpjekje të mundshme për të sjellë harmoninë në jetën tonë duke reduktuar ndikimin e zhurmës në trupin e njeriut.
