Ka raste kur një person nuk dëshiron të jetë vetëm. Arsyeja për këtë mund të jenë situata të ndryshme, nga shqetësimet për një provim të dështuar e deri te ngjarjet më tragjike, si vdekja e papritur e një personi të dashur. Në çdo rast, nga një tepricë e mendimeve dhe ndjenjave negative, një person fillon të "digjet". Për të dalë nga kjo gjendje, ai ka nevojë për ndihmë.
Një mënyrë për të lehtësuar pikëllimin e viktimës është përmes ngushëllimeve. Cfare eshte? Si të shprehni ngushëllimet dhe cilat janë ato?
Ç'është ngushëllimi?
Ngushëllimet janë fjalë që i thuhen një personi në situata të ndryshme të vështira jetësore që lidhen me të ose me të dashurit e tij. Për shembull, në rast të sëmundjes së rëndë ose vdekjes. Me fjalë të tjera, është empati, simpati.
Ngushëllimet ju lejojnë të ndani pikëllimin e viktimës dhe të reduktoni stresin e tij psiko-emocional. Fjalët e thjeshta do të ndihmojnë edhe nënëse nuk e shihni pikën në to.
Kuptimi i fjalës
Nëse e analizoni termin, ju merrni "ngushëllim" ose "sëmundje të përbashkët". Në fund të fundit, pikëllimi mund të konsiderohet gjithashtu një sëmundje. Shpesh ajo përhapet jo më keq se sëmundjet infektive. Por pikëllimi i vuajtur së bashku ndikon më pak në gjendjen psiko-emocionale të çdo personi sesa kur përjetohet i vetëm.
Shikime
Ngushëllimet mund të shprehen në dy forma.
- Shkruar. Një vështrim më formal, mund të thuhet, demonstrues. Ngushëllime të tilla janë tipike për kompanitë, bosët dhe politikanët. Shpesh, së bashku me një letër simpatike, viktimave u jepet një lloj dhurate materiale, për shembull, para ose një certifikatë për trajtim.
- Oral. Ky lloj ngushëllimi është më i njohur, nuk kërkon përgatitje të veçantë. Sidoqoftë, në shumicën e rasteve është më domethënëse sesa e shkruar. A është e mundur të përcillni përmes letrës të gjitha ato emocione që ju mbulojnë në shikimin e pikëllimit të dikujt tjetër? Fjalët janë një nga ilaçet më të fuqishme të shpirtit në dispozicion të njeriut.
Pse të shpreh ngushëllime?
Një person në jetën e të cilit ka ndodhur diçka e tmerrshme mund të tronditet dhe tronditet. Për të, jeta e përditshme është kthyer përmbys, dhe tani ai duhet të gjejë diçka të njohur për të mbajtur mendjen e shëndoshë.
Sigurisht, ngushëllimet e shprehura nuk do t'i rikthejnë paqen shpirtërore viktimës, por mund t'i tregojë një personi se ka njerëz të tjerë që ndajnë pikëllimin e tij. sidihet se lumturia nga ndarja shumëfishohet dhe fatkeqësia shkrihet.
Është shumë e rëndësishme t'i shprehni ngushëllimet tuaja familjes së viktimës, edhe nëse ata nuk janë aq të tronditur sa ai. Fakti është se të afërmit e ndihmojnë më së shumti personin e pikëlluar, gjë që është gjithashtu shumë e vështirë.
Mos kini turp ose frikë të shprehni ndjenjat dhe mendimet tuaja. Është më mirë të thuash se ndani pikëllimin e një personi sesa ta lini atë vetëm me emocione negative. Ngushëllimi është një nga mënyrat për të mbështetur në një situatë të vështirë.
Kur është koha e duhur për të shprehur ngushëllimet?
Ju mund të shprehni gatishmërinë tuaj për të ndarë pikëllimin e dikujt tjetër në situata të ndryshme.
- Kur një person përballej me vdekjen. Ngushëllimet në këtë rast janë veçanërisht të rëndësishme. Ato ju lejojnë të tregoni se një person që përjeton një humbje nuk është i vetëm. Për më tepër, shprehen ngushëllimet me rastin e vdekjes së një personi të dashur dhe një kafshe të dashur.
- Një person ka mësuar se ai ose i dashuri i tij ka një sëmundje të pashërueshme. Në këtë rast, duhet të jeni jashtëzakonisht të kujdesshëm, sepse fjalët e gabuara mund ta bëjnë një person në depresion. Mundohuni ta gëzoni atë, por mos u përqendroni në vdekjen që po afrohet. Shakatë janë të papërshtatshme këtu, pasi ato mund të lëndojnë viktimën.
- Dëmtimi për shkak të lëndimit ose sëmundjes mund të shkaktojë zhvillimin e depresionit. Inkurajimi i butë do të ndihmojë patjetër në këtë situatë.
- Kam humbur promovimin, ndarja me një të dashur, një lajm i keq që një person po kalon shumë,janë gjithashtu arsye për të shprehur ngushëllimet.
Mbështetja do të jetë e nevojshme për një person në çdo situatë që përkeqëson disponimin e tij dhe që nuk varet drejtpërdrejt nga ai. Mos u bëni dorështrënguar me fjalët nëse shoku juaj ndihet keq: vështirësitë janë gjithmonë më të lehta për t'u përballuar nëse personi nuk është vetëm.
Rregullat e Empatisë
Ngushëllimet janë fraza të veçanta që duhet të shqiptohen në përputhje me rregullat.
- Mos buzëqesh. Mos harroni se personi tjetër ndihet keq.
- Pamja shumë e pikëlluar mund t'i ngjajë gjithashtu një talljeje. Mos falsifikoni emocionet. Nëse pikëllimi i tjetrit nuk të shkakton simpati, atëherë kufizohu me fjalët e mbështetjes.
- Shakatë janë të papërshtatshme. Edhe nëse mendoni se mund t'ju gëzojnë, është më mirë të përmbaheni.
- Nëse mund të ofroni ndonjë ndihmë, ju lutemi bëni këtë. Nuk ka rëndësi nëse janë financa apo ndihmë në punët e shtëpisë. Me veprimet tuaja, ju do t'i tregoni viktimës se nuk është vetëm.
- Duhet të jeni të kujdesshëm kur i shprehni ngushëllimet një personi të sëmurë. Fjalët tuaja mund t'i kujtojnë atij sëmundjen e tij.
- Nëse në përgjigje të fjalëve të simpatisë ju merrni agresion, atëherë nuk duhet të vazhdoni këtë linjë sjelljeje. Të gjithë e trajtojnë pikëllimin ndryshe, është më mirë ta lini personin të flasë.
ngushëllimet e vdekjes
Vdekja është gjithmonë e frikshme. Në çdo rast: nëse një person e ka takuar atë në familjen e tij ose e ka parë atë në rrugë. Duhet mbajtur mend se pyetjet e vdekjes shpesh shqetësojnëfetë, kështu që fjalët e ngushëllimit për të ndjerin mund të mos jenë të përshtatshme në disa besime apo vende.
Për shembull, në Meksikë njerëzit nuk pikëllohen për vdekjen: banorët vendas janë të sigurt se pas vdekjes një person vazhdon të jetojë në një botë tjetër. Dhe ngushëllimet e shprehura mund të përballen me keqkuptim, sepse për ta i afërmi i larguar gjeti lumturi. Pra, është më mirë që të paktën sipërfaqësisht të njiheni me fenë e të ndjerit dhe të familjes së tij.
Vlen gjithashtu të kujtojmë se ju do të sillni ngushëllime për vdekjen për miqtë ose anëtarët e familjes së të ndjerit. Prandaj, është e nevojshme të kompozoni fjalimin më të butë ose të kufizoheni në disa fjalë. Deklaratat shumë të gjata mund të keqkuptohen.
Epitafet e gdhendura në një gur varri mund të konsiderohen gjithashtu si ngushëllime të veçanta për vdekjen. Problemi është se shpesh guri i varrit nuk bëhet shumë i madh, ose rezervohet shumë hapësirë për fotografinë e të ndjerit. Dhe ju duhet të hartoni me kujdes një ose dy fjali që mund të strehojnë të gjitha përvojat e të afërmve që jetojnë.
Nëse nuk dini çfarë të thoni, mund të përdorni fraza të gatshme:
- Më falni për humbjen tuaj, (emri) ishte një person i mrekullueshëm.
- Më vjen keq që ndodhi. A ka ndonjë mënyrë për t'ju ndihmuar?
- Më vjen keq që ndodhi. Më të mirët largohen gjithmonë të parët.
- Ndjehem me pikëllimin tuaj. U preftë toka (emri) në paqe.
Ngushëllime për dështimin
Ka shumë gjëra që ndodhin në jetë, disa prej të cilave mund të jenë shumëgoditi gjendjen psiko-emocionale të një personi. Si portofoli i tij, ashtu edhe jeta e shtëpisë dhe familjare mund të vuajnë. Në çdo rast, askush nuk dëshiron të jetë vetëm në momentet e pikëllimit.
Dështimet janë të mëdha dhe të vogla. Sidoqoftë, secili prej tyre mund të dëmtojë seriozisht shëndetin mendor të një personi. Le të shohim disa shembuj të dështimeve.
- Zjarr në vendin e banimit ose të punës. Zjarri është gjithmonë i rrezikshëm dhe njerëzimi jo më kot po shpik mënyra të reja për ta trajtuar atë. Një person që ndeshet me zjarr mund të zhvillojë probleme serioze psikologjike deri në nevojën për ndërhyrjen e një psikoterapisti. Mos e lini viktimën vetëm, bisedoni me të dhe shprehni ngushëllimet tuaja. Dëgjimi i personit është po aq i rëndësishëm.
- Pozicioni i humbur, promovimi i refuzuar. Njerëzit kanë qëndrime të ndryshme ndaj fenomeneve të tilla. Disa pikëllohen, por disa nuk kujdesen. Në çdo rast, simpatia nuk do të jetë e tepërt.
- Një xhingël e humbur mund të shkaktojë depresion të vërtetë. Pyete personin se çfarë ishte gjëja e humbur për të, lëreni të flasë dhe të qajë nëse është e nevojshme. Ngushëllimet mund të jenë të tepërta këtu, por ju mund të ndihmoni të zbuloni humbjen.
- Martesa e shpërbër, marrëdhënie e prishur. Shumë njerëz pas këtyre ngjarjeve fillojnë të flasin në mënyrë agresive për ish-partnerin e tyre. Ndonjëherë kjo është keqdashje e vërtetë, herë të tjera është një përpjekje për të bindur veten se një marrëdhënie e tillë nuk ishte e nevojshme. Por një burrë duhet të dëgjohet.
Çdo gjë e vogël mund t'ju zemërojë. Për të kuptuar nëse juajingushëllimet pranohen, duhet të jeni të aftë për shprehjet e fytyrës së një personi dhe të paktën ta njihni atë sipërfaqësisht.
Si të shprehim simpatinë në këto raste? Ka disa fraza të përshtatshme:
- Gjithçka ndodh në jetë, mos u shqetëso, gjithçka do të jetë mirë.
- Më vjen keq. Si të të gëzojmë?
- E dini, Solomoni tha, "Edhe kjo do të kalojë," kështu që gjithçka do të jetë në rregull.
- Të gjitha gjërat e këqija marrin fund. Gjëja kryesore është të presësh këtë moment. Le të shkojmë për një shëtitje?
Gjëja kryesore është të shpërqendroni të sëmurin nga përvojat e tij ose, përkundrazi, ta lini të flasë. Një person pothuajse gjithmonë tregon se çfarë saktësisht i nevojitet.
ngushëllime fetare
Nëse jeni i sigurt për zgjedhjen e rrëfimit të viktimës ose të të ndjerit, atëherë do të ishte e dobishme të ofroni ngushëllime në përputhje me fenë e tij. Ndoshta do të jetë një lutje e vogël ose një fjalë ndarëse, ndoshta një fragment nga një libër fetar.
Për shembull, për një të krishterë do të jetë e mundur të përmendet se keni ndezur një qiri në tempull për shëndetin. Thjesht mos gënjeni për këtë, sepse nëse gënjeshtra zbulohet, atëherë mund ta prishni seriozisht marrëdhënien tuaj me këtë person.
Në Islam, ngushëllimet mund të shprehen jo vetëm me fjalë, por edhe me gjeste, veshje, rituale. Për të përcaktuar saktësisht se si të silleni, duhet të njiheni me shkrimin e shenjtë.
Duhet pasur parasysh se feja mund të ndihmojë edhe në situatën më të vështirë. Njerëzit thellësisht fetarë gjejnë ngushëllim në tekstet e shenjta që mund të mungojnëJeta e përditshme. Edhe nëse nuk i përkisni asnjë feje, nuk është mirë të talleni ose të sfidoni me zë të lartë bindjet fetare të një personi tjetër. Dhe aq më tepër, kjo nuk duhet bërë në momentet e pikëllimit të tij, kur feja mund të jetë e vetmja spirancë që e mban viktimën nga veprimet e nxituara.
Disa fraza të thjeshta ngushëllimi:
- Çdo gjë është vullneti i Tij.
- Ai është i mëshirshëm: pas pikëllimit, me siguri do të vijë gëzimi.
- Ndihem për ty. Ndoshta dëshironi të vizitoni një kishë/xhami?
- A dëshironi të luteni së bashku?
ngushëllime të shkurtra
Nëse ju duket se një fjalim i gjatë është i nevojshëm për të shprehur me saktësi ndjenjat tuaja, nga të cilat jeni të humbur, atëherë gjykimi juaj është i gabuar. Ngushëllimet e shkurtra janë po aq sensuale dhe emocionale sa edhe diskutimet e gjata.
Në fakt, një person i pikëlluar ka pak interes për emocionet dhe përvojat tuaja. Fakti është se me përshtypjet negative, truri i njeriut para së gjithash shpëton veten. Ai nuk ka as kohë as burime për të tjerët.
Pra, një "më fal" mund të jetë më se e mjaftueshme. Gjëja më e rëndësishme është t'i tregojmë viktimës se ai nuk është i vetëm në pikëllimin e tij. Dhe fjalimet e gjata do të ishin krejtësisht të papërshtatshme.
